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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
중간단식 1일차입니다 |
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| 이름
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realsoil(서이나)
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날짜 |
2013-05-06 오후 6:30:30 |
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| 조회수 |
984 |
파일
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지난 주 너무 바쁜데다 감기에 시달려 숙제를 하지못햇습니다.
죄송합니다.
그래도 생채식은 꾸준히 진행해서 드디어 어제 끝을 냈답니다.
체중은 총 9킬로그램이 줄어들었습니다만
중요한 건 체중보다도 아픈 데가 사라졌다는 거죠
또한 단식, 생채식을 거치고
이제 또 단식을 시작하면서
그 과정이 주는 단촐함, 가벼움, 자유로움을 만끽하고 있습니다
먹는 욕구가 적어지니
이리 사는 게 편해지네요 ㅋㅋ
지금 경험하는 이 과정이 참 좋습니다
욕구와 욕심을 자제하는 훈련도 되네요
이 평화로움을 다른 분들과 함께 나누고싶네요 ㅎㅎ
가만 생각해보면
탐식을 하는 저는 맛있는 거를 먹기위해
정말 귀찮고 먼 길을 마다하지 않았습니다
그리고는 그 길 때문에 힘들어 짜증을 내곤 하였지요
어리석고 어리석었죠?
화식을 시작하면서 다시 똑같은 우를 범하지 않을까
지금부터 걱정이 됩니다 ㅎ
그래서 질문 들어갑니다
1. 냉온욕과 풍욕을 지금처럼 계속해야 하나요?
사실 풍욕을 매일하고 냉온욕을 일주일에 네 번 정도 했는데
좀 무리긴 하더라구요
그래서 채식 때는 조절할 수 있다면 좀 하고싶습니다
안된다면 지금처럼 밀어붙이는 거구요 ㅎ
2. 채식은 단식 보식 후 채식하는 요령으로 진행하면 되는 거지요?
첫날은 60%로 시작해서 80%까지 가는 거요
아 질문이 좀 더 있는데 기억이 안나네요
부르는 사람도 있어 이만 줄입니다
단식 보식후 또 오겠습니다 ㅎㅎ
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