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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식은 보통 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-02-13 오전 10:49:45 |
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| 조회수 |
1152 |
파일
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단식과정을 거치고 1차 회복식을 거친 후
생채식과정으로 들어간답니다.
생채소와 오곡생가루를 주식으로 하고
풍욕과 냉온욕도 같이 해주어야 합니다.
생채식의 방법은
단식 프로그램과정중
회복식 강의할때
생채식시 주의할 점과 꼭 지켜야할 규칙등을
자세히 설명해 드립니다.
일반식을 하다 생채식으로 바로 들어가면
채소의 맛을 제대로 못느끼시고
오래 진행하지 못하실 수도 있습니다.
평소 채소를 즐겨드시고
생수를 하루2리터 정도 드시면서
음식을 관리하시다
생활단식에 참가해서 생채식을 진행해보심 어떨지요?
오곡가루는 한끼 선식으로
그냥 꼭꼭 씹어드셔도 좋고
두유등에 타서 약간의 견과류를 곁들여 드시기도 합니다.
또 아기 이유식으로 사용할때는 끓여서 먹이고
생채식때에는 생으로 드시면 주식을
대신하게 됩니다. |
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