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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘 지내시는 군요?ㅎㅎㅎ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-01-22 오후 9:41:01 |
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| 조회수 |
1026 |
파일
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네, 일단 1끼 생채식의 경우는 당분간만
상쾌효소를 드시고 그 이후는
생수2리터 이상 천천히 드시면서
풍욕을 꾸준히 하면 변도 좋아질거에요..
그 이후는 속이 불편할때만 간간히 드세요
채소의 섬유질은 영양으로 흡수가 되지 않고
배변으로 나오는 것이어서
처음은 더부룩한 느낌이 있을 거에요
채소의 양도 서서히 늘려가셔야 한답니다.
갑자기 정해진 양을 먹으면
위가 부담스러워 해요~
풍욕은 매일 꾸준히 하루1회 이상하시고
냉온욕은 일주일에 두세번 정도 해주심
괜찮아요~
이렇게 꾸준히 관리를 하시면
몸은 서서히 좋아지고 요요도 오지 않아요~
단식도 잘 마치시고
생채식까지 도전~~~
파이팅입니다~ |
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