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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식을 해보고 싶어서요... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-01-13 오전 12:12:51 |
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| 조회수 |
1384 |
파일
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생채식을 해보고 싶은데 내용 중에 궁금한게 있어서 글 올립니다.
상쾌효소는 어디서 구하는 건지요?
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회원의 방으로 신청하면 되요
상쾌효소는 생채식하는 기간 동안 계속 아침 저녁으로 먹어야하나요?
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네
마그밀보다 상쾌효소를 권합니다
된장찜질은 겨자찜질처럼 하는건가요?
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만드는 방법
왜된장 2~3국자, 온찜질팩, 복대, 거즈 50~60㎝, 비닐 40~50㎝, 반창고 또는 명함 크기의 두꺼운 종이 등을 준비한다.
거즈 위에 왜된장을 부어서 그 위에 비닐을 덮고 된장의 넓이가 30~40㎝, 두께는 5㎝정도 되게 손으로 넓힌다. 모양은 복부에 맞게 직사각형으로 하면 된다.
된장이 덮이지 않은 거즈의 나머지 부분을 안으로 접는다.
■ 찜질법
먼저 된장물이 들어가지 않게 배꼽에 반창고나 두꺼운 종이를 바르고. 만든 된장을 거즈 쪽이 복부와 맞닿게 붙인다. 그리고 온찜질팩을 그 위에 올리고 복대로 고정시킨 다음 전기 코드를 끼우고 찜질을 시작한다.
찜질하는 시간은 4시간 정도이고 찜질하는 동안 누워있거나 앉아 있는다. 찜질을 할 때 화상을 입지 않도록 온도조절을 적당히 해야 한다.
배변을 쉽게 하기 위해 찜질을 시작할 때 관장액을 30~50㏄ 주입할 수도 있다.
된장찜질 도중에 배가 아프면 변통이 생기는 것이므로 이때 붕어운동을 실시하면 다량의 변을 볼 수 있게 된다.
된장찜질은 한 번에 끝낼 수도 있지만 일주일이나 10일 또는 필요에 의하여 그이상 연속할 수도 있다.
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