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글제목 12월 단식 후기 입니다
이름 kkkhahaha3(정아름) 날짜 2018-01-14 오전 2:01:18
조회수 221 파일 -

12월 단식을 참여하고
어제 45일 생채식이 끝났네요
과연 생채식을 할 수 있을까 했는데
어떻게 하다보니 채식을 하고있는 제 모습을 보게되며
이왕시작한거 그냥해야겠다 생각하고
계속 하게 된거 같아요

연말과 여행으로 인해 중간에 식단을 잘 지키지 못한경우도 있었고
먹고싶은게 있을때는 그냥 먹은적도 많이 있었어요
그래도 밀가루는 최대한 먹지않으려 노력했던거 같아요

단식을 할때 관장이 제일 두렵고 걱정됐지만 시간이 오래걸려도 반쯤 성공을 이뤄내서 참 뿌듯하기도 했습니다^^
그리고 활동이 많은 직업인지라 버틸 수 있을까 걱정했지만
오히려 몸이 더 활력이 생기는 기분이 들었어요

단식이 끝나면 살이 별로 안빠지는 것은 아닐까 생각했는데 생채식 기간에도 체중에 많은 변화가 생겼습니다

45일동안 약 9키로 정도가 빠진거 같아요
또한 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 들어서 매일매일이 신기해요
이제부터 시작이라
생각하고 한끼정도는 일반채식 혹은 생채식을 유지하려고 합니다
그리고 열심히 상담해주신 선생님 너무감사합니다!!
열심히 건강을 지키기 위해 더욱 노력하겠습니다


 의견남기기     
   ▲ 위 1월 단식후기입니다
   ▼ 아래 12월 단식 후기를 새해에 보니


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