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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
5월의 2주 생활 단식을 마치며 |
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| 이름
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jmh0717(지미희)
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날짜 |
2015-05-24 오전 6:17:30 |
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| 조회수 |
8822 |
파일
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뗐틱윱求? 뭐 대단한것 같지 않아보이지만.. 풍욕, 냉온욕 을 꾸준히 하고 정해진 대로 단식과 보식을 이행하였습니다. 체중감량은 4~5키로 정도 된거 같은데...앞으로 어떻게 먹느냐에 따라 유지및 감량이 될수도 있을 것이고. 혹은 요요(^^)도 올수 있겠지요~~
저는 88/48 의 혈압으로 단식에 참여 하였습니다.. 제가 처음부터 이렇게 기분좋게 하루를 유지 시켜줍니다.살짝 명현반응인지 오한이 있어 이 더운요즘 잠바를 두를 때도 있긴 하지만~~~
온탕에 들어가면 스르르 눈을 감고 안나오고 은 마음이 살짝 있지만 .. 그걸 참고 1분후 일어나 냉욕을 하고 왔다 갔다 살짝 귀찮을 수도 있지만. 왔다갔다.. 저는 아직 7온 8냉을 하고 있는데.. 이렇게 15분이 지나고 살짝 씻고 나오면 하루종일 피부가 시원하게 코팅이 된거처럼 얼마나 상쾌한지 모릅니다. 조금 돈드는 냉온욕. 아무래도 이젠. 매니아가 될거 같습니다.
이제 생활단식이 끝나고 이번에 진행했던 2주의 정해진 바른 식이와는 반대로 바르지 못한 식이 생활을 할때도 많을 거란 생각을 해요. 그렇지만 2주동안의 수수팥떡 단식 체험이 제게 , 제몸의 변화된 많은 것들을 잊지 않고 아무생각 없이 그 동안 너무나 많이 먹었던 음식들. 이제는 생각을 하고 , 그래도 너무 먹고 싶다면 조금만 먹으면서 제 몸을 더 이상 헤치지 않고 제 몸을 아끼고 가족들도 몸을 살리는 식이생활을 해야 할것 같아요. 주부의 마인드가 바뀌면 밥상이 달라지고 밥상이 달라지면. 내아이 , 남편의 입맛, 건강도 서서히 바뀔거 같아요,
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- 관리자(2015-05-26):
혈압이 74/ 101까지 올라온거..유지하고 계신거죠? 
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