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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아이 둘과 풍욕^^ |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2012-10-20 오후 12:05:47 |
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| 조회수 |
1735 |
파일
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한혜정님, 반갑습니다.
아들 둘 키우면 엄마가 엄청 씩씩해지고, 터프해진다고 하는데,
어떠신지요?
풍욕을 해뜨기 전이나 해진 후에 하라고 하는 것은
그 시간에 치료효과가 높은 광선이
가장 많기 때문이라고 합니다.
저녁 여덟시, 아홉시에 풍욕하시는 것 좋구요,
낮시간에 해가 있는 시간에 하셔도 무방합니다.
풍욕할때
담요 덮고 벗는 시간을 잘 지키는 것이 효과가 가장 높구요,
담요를 너무 오래 벗고 있으면
약한 아이들은 감기에 걸릴 수 있으니
주의해주세요.
철분은 고기뿐만 아니라 녹황색 채소와 해조류에도 많이 들어있다고 합니다.
김, 미역, 다시마 등을 먹이는 것이 철분 보충에 도움이 됩니다.
또, 산야초효소에도 철분 등 미네랄이 들어있으니
하루 세컵 정도 산야초효소 희석액을 먹여주시어요.
채소를 안 먹는 아이들은
채소를 좀 더 잘게 다져주고,
채소 주먹밥이나 채소 김말이 등
본인들이 엄마와 함께 만들어 먹게 해주세요.
스스로 만들면 아이들이 더 잘 먹는답니다.
홈페이지 자료실에
'이유식 및 아이들 먹을거리' 자료가 있는데,
거기에 다양한 간식, 채소 드레싱 등이 나와있으니
참고하시면 좋겠습니다.^^
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- 한혜정(2012-10-20):
답변 넘 감사합니다. 채소많이먹이도록 노력해야겠습니다.네~ 아들 둘 덕에 엄청터프하고 목소리도 커지고 있답니다. 
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