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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
고2 여학생 스스로 관리가.. |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2015-05-27 오전 10:19:17 |
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| 조회수 |
1072 |
파일
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되시는지요?
먼저 먹거리 한식위주로 담백하게 드시길 권합니다.
학교중심으로 생활하면 외부 음식에 노출되기 쉬워
조절과 자제가 스스로 되어야 하니까요.
한약을 먹게 되면 약에 맞춰 식이조절을 하시겠지만요.
냉온욕 도움 됩니다.
다만 학생이 시작하기 전에 어머님은 경험 있으세요?
일종의 운동 요법이기에
어머님이 적어도 일주일 꾸준히 해보시길 권합니다.
몸의 변화가 어떤지 아시면 따님을 지원하시기가 더 수월하실거에요.
함께 하면 더욱 좋구요.
그리고 학생이 굿바이 아토피 책을 읽어 보기를 권합니다.
어떻게 관리하면 좋을지
원리에서 생활 속 팁까지 잘 정리되어 있어요.
무엇보다 아토피는 가려움을 이겨내기가 쉽지 않지요.
밤에 숙면 취하기도 수월치 않아 피로 풀리기가 쉽지 않아서
예민해 질 수도 있고, 집중력도 높아지지 않지요.
가려울 때 죽염수 톡톡도 효과가 있지만
심하게 가려울 때 풍욕이 더 효과가 있을 듯 합니다.
피부호흡을 촉진하여 숙면 효과를 높이거든요.
마지막으로 학생이 하루 물 섭취량이 얼마나 될까요?
최소 2리터 이상 한번에 30-50cc정도씩 마시길 권합니다.
대사중에 발생하는 노폐물을 빼는 기본이 대소변과 땀 등이지요.
정상적인 배출을 돕는 데 수분이 기본이니
바쁘더라도 생활로 자리잡기를 바랍니다.
또 소식 주세요.
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