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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
에고... .. |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2013-01-18 오후 9:03:59 |
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| 조회수 |
1177 |
파일
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그랬군요?
아무래도 움직이고 말하고 등등에
전혀 문제가 없으니 기준에 따를수밖에 없었나봅니다
조금만 더 융통성있게 해주셨으면 좋았을걸..
일단 기본은 잘 하고 계시니
남편분이 아직 풍욕에 대한 걱정이 앞서면
하시면서도 불안할테니
그냥 지금 처럼 조금 더 안정될때까지만
기다렸다가
날이 좀 풀리면 시작해보시죠?
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1. 떡은 인공색소가 들어가지 않은 정도로 아무거나 먹어도 될까요? 가끔 중국산 팥이나 콩 깨등이 들어간 떡이 있는데 괜찮을까요?(송편,시루떡,깨떡, 흑임자떡.....)
******아무거나는 좀 어렵구요. 요즘은 시중떡에도 설탕이나 기타의 조미료가
들어가는 경우도 있다 합니다. 저희도 처음엔 놀랬는데 떡을 아는 분이
그런곳들도 있다 하시네요. 차라리 현미가래떡이나 인절미등을
맞춰 얼려놓았다 간식으로 드시면 어때요?
2. 빵을 만들어보려고 하는데 베이킹파워나 이스트를 써도 괜찮은지요?
3. 국수에 글루텐(수입산 밀)이 조금 함유된 것은 괜찮을까요?
4. 부득이 빵을 먹인다면 우리밀잡곡식빵 정도는 괜찮을까요?
*****2.3.4 모두 직접하시긴 힘들 수 있으니 생협이나 한살림등
우리밀을 이용한 제품을 일단 구입해 먹어보고
반응이 있는지 살펴보세요. 혹시 반응이 안나타나면 가끔
구입해서 먹고,,반응이 있다면 그때는 다시 방법을 찾아야죠.
국수종류는 엄마가 밀가루 반죽을 직접해서 칼국수나
수제비등으로 만들어 먹이면 어떨지요?
5. 시윤이 가끔 어린이집에서 생일파티할때만이라도 우리밀케잌을 먹여도 될까요?
6. 계란에 반응을 보이지 않으면 생협과자도 가끔 줘도 될까요?
*****반응만 안보인다면 아주가끔 적은양을 먹는 것은 상관없어요.
저희가 걱정하는 것은 먹고 가려워 할까봐서 그런거지.
어쩔 수 없이 먹었다면
일단 물을 넉넉히 먹이시구요...
풍욕해주세요...
아이도 일정하게 풀어줘야 오히려 반칙을 덜하고
스트레스도 덜 받겠죠?
그리고 먹었으면 솔직하게 말하라고 하세요.
그런날은 물도 잘 마시자 약속하고
그렇게 서로 인정하고 지켜주면
본인 스스로 음식에 대한 조절 능력도 생길거에요.
간식보다
기본 하루세끼 식사를 잘 챙겨 먹이시는 것이 아주 중요하답니다
기본식이 든든하면 오히려 간식을 덜 챙기거든요.
지금 정도로 천천히 가셔도 된답니다.
엄마도 힘을내시고 몸 잘 챙기시구요~
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- 관리자(2013-01-25):
아빠가 2월 생활단식을 신청하셨군요?그 사이라도 냉온욕 물마시기 잘 실천해주시면 단식할때 더 도움이 된답니다. 힘내세요~ 
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