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글제목 [생활단식] 10월 생활단식(10월 17일) 신청받습니다.
이름 asamo(관리자) 날짜 2020-09-29 오전 9:51:17
조회수 1865 파일 -


2020년 10월

10월~
푸른 바다가 머리 위로 드넓게 펼쳐진~듯한
가을하늘~

여느 한가위처럼 즐길 수는 없으나
그래도 풍성할 한가위~
휴일도 즐겁고 행복하게 보낸 분들~
이제우린, 풍성해진 몸을 비우고
그냥, 말(馬)만 살찌우는 것으로~~

살랑살랑 가을바람에
살랑살랑 가벼워진 발걸음!

내 안의 ‘건강한 면역력’을 높여
건강하고 즐거운 가을속으로!
유쾌하고 건강하 신(身)!

2020년 수수팥떡 10월 <생활단식>강좌가 여러분들의 새 몸, 새 마음 만들기를 도와드립니다.
단식으로 체질을 개선하고, 자연건강법으로 건강 지키는 법을 배우고자하는 분들의 많은 참여 바랍니다.


* 일시

첫째강의 : 10월 17일(토) 오후 2:00 ~ 6:00
둘째강의 : 10월 24일(토) 오후 2:00 ~ 5:30

* 장소

수수팥떡 교육실 (공덕역 4번출구 직진,서부지방법원 바로뒤편)
(마포구 공덕동 마포대로14가길 4-11 2층).

* 참가비 14만원
(수수팥떡 정회원 10% 할인)

※본인만 할인. 가족할인 불가.
※미신청자 청강 불가.

환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다.
그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)
2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.

* 입금계좌
신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대
*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화(02-3481-0399) 주세요.
*등록후 신청서를 작성하여 메일(asamosusu@daum.net) 보내주세요
* 주최 (사)수수팥떡가족사랑연대
* 문의 수수팥떡 02-3481-0399, asamosusu@daum.net
* 준비물
필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지차림


◆ 대상
▷ 지금보다 나은 나를 위해 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분.
▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분
▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분
▷ 새로운 도약을 준비하시는 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분
▷ 수능마친 고3,신학기 입학을 앞둔 예비 대학생 또는 사회초년생

◆ 단식은

먹을거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다. 단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게 됩니다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어집니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. 또, 음식의 소중함을 느끼고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있습니다.

수수팥떡가족사랑연대 (옛.수수팥떡 아이사랑모임)는 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 2000년 10월부터 20년여 동안 총 151회 이상의 생활단식 교실을 진행해오고 있습니다. 현재까지 총 5311여 명이 생활단식을 체험했습니다.

또한, 매년 1회 건강캠프(5박6일,1회 참가 인원70~100명)를 진행해오고 있습니다.

◆ 진행방법

강좌일정
단식진행과정
10.17(토)

단식 준비-강의①(수수팥떡교육실)

2:00
4:00 단식의 원리와 자연치유력
4:005:00 단식의 구체적 방법
5:006:00 자연건강 6대법칙 실습

단식의 원리와 방법을 배우고 단식 물품을 받아 갑니다.

* 준비물 : 필기도구, 단식 물품 담아갈 가방, 바지차림

10.18()10.19()

죽을 먹으며 감식 (2일간)

 

10.20()

일상 생활을 하며 단식 (5일간)

전화‧홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 점검합니다.(11회 이상)  

단식 마무리와 회복식, 생채식 방법을 배웁니다.

~10.24()  

단식 마무리-강의②(수수팥떡교육실)

2:002:30 단식 경험 나누기
2:303:30 40분 합장수행 및 몸풀기
3:305:30 보식(회복식) 방법

10.25()~10.29()

죽을 먹으며 회복식 (5일간)

단식 후 생채식‧채식을 하시면 홈페이지를 통해 상담 받을 수 있습니다.

 

◆ 환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다. 그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)

2>환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.




[단식참가 후기]

1>[단식 후기] “언제 암에 걸려도 이상하지 않을 몸”
- 강 선 경 (2020. 8월 단식캠프 참가)

늘어난 나의 몸무게는 어느새 90kg, 혈압은 175/100, 단백뇨, 중성지방 등. 의사는 언제 암에 걸리거나 뇌출혈이 와도 이상하지 않을 몸이라고 경고했다.
어렵게 긴 휴가를 내고, 코로나로 분위기도 안좋은 때에 수수팥떡 단식캠프에 참여하게 된 건 살려는 의지였다.

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2>[단식 후기]생활단식을 통해 믿음직스러운 자가 치료법을 득템^^
(ID:lotussong1 2020 4월 참가자)

20여 년간 채식을 해왔고 10년 전 쯤부터는 하루에 한 끼만 먹어왔다.
건강하려고 한 일이라기보다는 일상을 좀 단순하게 만들려고 선택한 식사법이지만 어릴 적부터 가진 식습관(과식, 과음, 급하게 먹어치우기, 밥 먹으며 컴이나 폰하기)을 바꾸지는 못했던가 보다.
얼마 전부터 명치 쪽(식도 쪽인 듯)이 뻐근하고 답답하였고 구취도 나기 시작했다.

.............

간혹 암이나 난치, 불치병에 걸리면 어쩌나 하는 불안이 일어날 때가 있다.
양방병원에 의존하고 싶은 마음은 없는데 다른 대안도 뾰족하게 없었다.
그런데 이번에 그 보험을 들어놓은 것 같다....

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3>[단식 후기] 단식할 때만큼만 위가 편안하면~~~~
(ID: mmnn(2020 5월 참가자)

야근과 특근이 반복되는 동안 몸에 가려움증이 심해져 디톡스를 최우선 목표로 단식에 참여했습니다.

단식하는 동안 위가 편히 쉬는 느낌이 좋았습니다.
칙칙한 낯빛도 밝아지고 얼굴 건조증도 많이 좋아졌습니다.
부기가 빠져서인지 얼굴을 쓸어보면 늘어졌던 라인도 확실히 정리되었습니다.
체중은 3킬로...정도... 두 달 넘겨 미뤄지던 생리도 시작했습니다. ...

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4>[단식 후기]새로운 운명을 창조하고 싶다면 ~~~
(ID:sist 2020 2월 참가자)

'새로운 운명을 창조하고 싶다면
외부세계에 있는 온갖 것들에 주의와 에너지를 쏟던 데서 벗어나야 한다'

평소 여러가지 복잡한 내. 외적인 상황에
소화불량과 체중증가등 몸과 마음이 신호를 보내는데
단식을 해야 겠다 다짐을 하고도 거의 6개월을 이런 저런 이유로 미루다가
2월 단식을 신청했습니다. ........

현재까지 단식, 회복식 후 빠진 7키로그람을 유지하고 있으며
두칸 정도 줄어든 허리띠와 가벼워진 몸으로 잘 생활하고 있습니다.
온갖 유혹이 쏟아지는 세상,
그리고 인식도 하지 못할 정도로
습관화된 삶의 패턴들..

이번 단식을 통해
매일 매일을 삶 속에서
한 걸음. 한걸 음씩,
포기하지 않고 벗어나기를 간절히 바래봅니다.

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* 찾아오시는 길


   ▲ 위 [생활단식] 11월 생활단식(11월 7일) 신청받습니다.
   ▼ 아래 걱정은 잠시 내려 놓고, 웃음 가득한 한가위 보내세요


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