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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
밤중수유 끊기가 참 힘들지요.... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2013-03-22 오후 9:51:01 |
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| 조회수 |
2892 |
파일
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모유수유하느라 고생이 많으시네요...
치아가 상하지 않게,
밤에 아기와 엄마 모두 푹 잘 수 있게
가급적이면 밤중수유를 끊으시길 권하는데요,
그 과정이 참 힘들지요...
저는 낮에 아이와 떨어져 일을 하여
밤중수유를 30개월 넘게 까지 했었어요.
밤중수유 끊으시려면
모질게 맘 먹고 끊으셔야 하구요,
맘이 약해 못하시겠으면
수유 후 물론 입안 헹궈주는 등 치아 관리하며
수유 하시어요.
끊었다가 울면 먹이고 하면
안좋은 행동 패턴이- 울면 엄마가 해준다는... 습관화될 수 있다고 합니다.
허리가 덜 아프게,
젖 먹일때 수유쿠션, 베개, 이불 등을 동원하며
가장 편한 자세로 먹이시고,
허리와 손, 손목 등에 겨자찜질을 해주세요.
손이 저린 것은
혈액순환이 잘 안된다는 것이니
순환이 잘 되게 물을 조금씩 자주 챙겨 드시고,
평소 시간 날때마다 팔을 윗쪽으로 들고 털어주는,
모관운동을 자주 해주시면 좋겠습니다.
겨자찜질 하는 방법과 모관운동하는 방법은
홈페이지 자료실에 올려져 있습니다.
하루하루 힘든 날이지만,
엄마 드시는 것도, 몸도 잘 챙기면서 지내세요.
틈 날때마다 스트레칭도 하시구요...^^ |
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- 이선림(2013-03-23):
예-고맙습니다~ 
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