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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 이후, 갈무리 단계에서의 단식 관련 질문들입니다. |
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| 이름
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pcbuilder(류영성)
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날짜 |
2020-07-22 오전 11:50:21 |
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| 조회수 |
664 |
파일
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저의 단식/생채식 이력은 이러합니다.
5일 단식 및 회복식
45일 생채식
3일 단식 및 회복식
45일 생채식(7.21 기준)
이제, 3일단식을 하고서 100일간의 일정을 마무리 하려고 합니다.
중간에 서툰 부분도 있었지만, 시작과 마무리가 중요한 만큼 갈무리를 잘 하고 싶은 심정입니다. 갈무리 생각하며 몸과 마음을 모으며 책과 자료집을 읽다보니 질문이 생겨 문의하게 되었습니다.
1.단식하기 전 구충제를 먹어야 하는지요?
'내몸을 살리는 단식' 책에는 감식 마지막날 하루전 복용하라고 나와 있습니다. 생채식을 90일가량 해왔기에 구충제 복용의 필요성을 느끼는데, 어느 시기에 구충제를 먹어야 할까요?
2. 2끼 생채식이라면 회복식도 2끼인가?
처음 단식 후 회복식 때는 3끼 회복식을 했습니다.
생채식으로 점심, 저녁 2끼를 먹어왔습니다.
처음 45일 후, 3일 단식 후 회복식 때는 3끼를 먹었습니다.
그런데 책을 보니 3끼 식사 하던 사람은 회복식 하루 3끼
2끼하던 사람은 회복식 2끼하라고 하던데...
생채식으로 2끼 식사 했으니 회복식 때 2끼로 해야 하는 것인지요?
생채식으로 2끼식을 해왔으니 단식 후 회복식2끼가 맞는 거 같다는 생각이 들면서도, 중간 단식 후 회복식 때 고생했던 기억이 나서 살짝 부담되기도 하네요.
3. 된장찜질 시기에 관한 질문입니다.
단식 3일차 부터 하라는 내용 때문에 단식시기를 주말에 맞춰서 해야 하는지 고민하면서 질문드립니다.
저는 생채식 기간 중에 된장찜질을 하지 않았습니다.
주신 자료집에는 단식 3일째 오후부터 하라고 나와있습니다.
3일 단식을 할 예정인데, 그렇다면 꼭 마지막날인 3일 오후부터 된장찜질을 해야 하는 것인지요?
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