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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO

 



글제목 6월 건강강좌-생활단식(6/12) 이번주 토요일 진행
이름 asamo(관리자) 날짜 2021-06-07 오후 2:01:02
조회수 94 파일 -

2021년 6월 생활단식

백신 접종 전 몸관리해요~
초록이 가득한 눈부신 6월,
시원한 여름의 시작~
건강도 가족도 지키는 거리두기!
내 몸을 지키는 스스로 건강법!

‘내 몸 안의 희망 찾기’

내 안의 ‘건강한 면역력’을 깨워
건강하고 상큼한 여름준비
유쾌하고 건강하 신(身)!

‘내 몸 안의 희망 찾기’

2021년 수수팥떡 6월 <생활단식> 강좌가
여러분들의 새 몸, 새 마음 만들기를 도와드립니다.

단식으로 체질을 개선하고, 자연건강법으로 ‘내 몸’ 건강 지키는 법을 배우고자하는 분들의 많은 참여 바랍니다


* 일시

첫째강의 : 6월 12일(토) 오후 2:00 ~ 6:00
둘째강의 : 6월 19일(토) 오후 2:00 ~ 5:30

* 장소

수수팥떡 교육실(6호선 망원역 2번출구 나와서 왼쪽길)
_ (구)망원우체국 근처. 역에서 도보 5분소요
_ 마포구 망원로11길 3, 2층. - 수창골 식당 오른쪽 갈색문

* 참가비 14만원
(수수팥떡 정회원 10% 할인)

※본인만 할인(가족할인 불가)
※신청자만 입장가능(미신청자 청강 불가)
※코로나19 정부방역지침에 따라 대면&비대면(온라인)강의 병행합니다.
(상세내용 사무국으로 문의)


환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다.
그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)
2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.

* 입금계좌
신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대
*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화(02-3481-0399) 주세요.
*등록후 신청서를 작성하여 메일(asamosusu@daum.net) 보내주세요
* 주최 (사)수수팥떡가족사랑연대
* 문의 수수팥떡 02-3481-0399, asamosusu@daum.net
* 준비물
필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지차림


◆ 대상
▷ 지금보다 나은 나를 위해 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분
▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분
▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분
▷ 새로운 도약을 준비하시는 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분

◆ 단식은

먹을거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다. 단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게 됩니다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어집니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. 또, 음식의 소중함을 느끼고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있습니다.

수수팥떡가족사랑연대 (옛.수수팥떡 아이사랑모임)는 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 2000년 10월부터 20년여 동안 총 200회 이상의 생활단식 교실을 진행해오고 있습니다. 현재까지 총 5300 여 명이 생활단식을 체험했습니다.

또한, 매년 1회 건강캠프(5박6일,1회 참가 인원50~100명)를 진행해오고 있습니다.

◆ 진행방법

강좌일정
단식진행과정
6.12(토)

단식 준비-강의①(수수팥떡교육실)

2:00
4:00 단식의 원리와 자연치유력
4:005:00 단식의 구체적 방법
5:006:00 자연건강 6대법칙 실습

단식의 원리와 방법을 배우고 단식 물품을 받아 갑니다.

* 준비물 : 필기도구, 단식 물품 담아갈 가방, 바지차림

6.13()6.14()

죽을 먹으며 감식 (2일간)

 

6.15()

일상 생활을 하며 단식 (5일간)

전화/홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 점검합니다.(11회 이상)  

단식 마무리와 회복식, 생채식 방법을 배웁니다.

~6.19()  

단식 마무리-강의②(수수팥떡교육실)

2:002:30 단식 경험 나누기
2:303:30 40분 합장수행 및 몸풀기
3:305:30 보식(회복식) 방법

6.20()~6.24()

죽을 먹으며 회복식 (5일간)

단식 후 생채식/채식을 하시면 홈페이지를 통해 상담 받을 수 있습니다.

 

◆ 환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다. 그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)

2>환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.




[단식참가 후기]

[단식 후기]<현실판 내몸혁명> -어느 중년남의 생채식 100일도전기-
(ID:mezeforte 2021 2월 생활단식 참가자)

고작 열흘사이 몸무게는 10년전 수준으로 돌아갔지만 (79k > 73.9k)
체중계 숫자보다 더 놀라운 것은팽팽했던 배가 대학시절의 얍씰한 배로
순식간에 변모한 것이 그야말로 언빌리버블~이었지요
(대학생때 몸무게는 4년내내 62k였는데그시절 체중이 아닌데도
배가 순식간에 이렇게 꺼진 건 정말 신기하다 못해 묘했지요)

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[단식 후기] 단식+생채식45일~~반백의 생일선물?
-김 영 강 nogi***(2020. 8월 캠프 참가후 100일 생채식)

생채식과 단식중에도 육식파 삼식이 부자와 남편 도시락을 챙겨야해서 정신적으로 고될 듯 싶은데 해보니 그들은 그들 저는 저로 분리(?)되네요.
국장님~~저 !도 닦는건가요?!^^

체중계에 오르기를 20여년 거부해온지라 새삼 측정하진 않았지만 지금의 저를 보고 남편왈 (쩜 무딥니다)사람 하나 빠져나갔다 합니다.

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[단식 후기] “언제 암에 걸려도 이상하지 않을 몸”
- 강 선 경 (2020. 8월 단식캠프 참가)

늘어난 나의 몸무게는 어느새 90kg, 혈압은 175/100, 단백뇨, 중성지방 등. 의사는 언제 암에 걸리거나 뇌출혈이 와도 이상하지 않을 몸이라고 경고했다.
어렵게 긴 휴가를 내고, 코로나로 분위기도 안좋은 때에 수수팥떡 단식캠프에 참여하게 된 건 살려는 의지였다.

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[단식 후기]생활단식을 통해 믿음직스러운 자가 치료법을 득템^^
(ID:lotussong1 2020 4월 참가자)

20여 년간 채식을 해왔고 10년 전 쯤부터는 하루에 한 끼만 먹어왔다.
건강하려고 한 일이라기보다는 일상을 좀 단순하게 만들려고 선택한 식사법이지만 어릴 적부터 가진 식습관(과식, 과음, 급하게 먹어치우기, 밥 먹으며 컴이나 폰하기)을 바꾸지는 못했던가 보다.
얼마 전부터 명치 쪽(식도 쪽인 듯)이 뻐근하고 답답하였고 구취도 나기 시작했다.

.............

간혹 암이나 난치, 불치병에 걸리면 어쩌나 하는 불안이 일어날 때가 있다.
양방병원에 의존하고 싶은 마음은 없는데 다른 대안도 뾰족하게 없었다.
그런데 이번에 그 보험을 들어놓은 것 같다....

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* 찾아오시는 길

* 아래 지도를 '클릭'하시면 큰 화면으로 보실 수 있습니다.


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