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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
물의 중요성~꼭 기억해주세요! |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-11-04 오전 10:41:09 |
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| 조회수 |
3685 |
파일
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수수팥떡모임은 지난 십여년 활동을 통해서
자연건강법의 기본인 물, 소금, 채소에 대해
강의때마다, 또 댓글이나 답변을 통해
그 중요성을 말씀 드려왔습니다.
감사하게도 물에 대한 여러관점이 있지만,
최근 티비방송과 외국의 물마시기 프로젝트에서
<물>에 대한 중요한 실험과 그결과물이
방영이 되어 다시 한번 물의 중요성을 깨달았습니다.
현대인들은 액상쥬스를 물을 마신다고 생각하고
실제 우리 몸에 들어가 중요한 순환과 생산, 조절작용을 해주는
생수에 대해서는 심각하게 생각해 보지 않았던 것 같습니다.
이번 물에 대한 두건의 실험들은 그것에 대해 경종을 울려주며
다시 한번 물(생수의 중요성)을 일깨워 주는 기회가 된것 같습니다.
회원님들도 다시 한번 방송이나 기사를 보시고
물마시기 실천을 해보심 어떨까요?
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1.
27일 오후 방송된 'SBS 스페셜'에서는 물 한 잔에 담겨있는 놀라운 효과와 그 속에 숨겨진 이야기가 공개됐다.
이날 방송에서 대한민국 인구 90%는 수분 부족 상태다. 그 이유는 마실 물이 없어서가 아니라 음료가 너무 많기 때문이다. 커피는 물론 에너지 드링크와 탄산음료 등으로 인해 물은 사람들의 관심 밖으로 밀려난 지 오래됐다.
이에 전문가들은 건강에 유독 관심이 많아진 현대인들이 다이어트, 운동, 식이요법에 신경을 쓰지만 이것들이 충분한 수분섭취 없이 이뤄진다면 오히려 몸을 망친다고 경고한다. 물만 제대로 마셔도 건강을 지킬 수 있다는 것이다.
가정의학과 박민수는 전문의는 "에너지 드링크나 커피 같은 경우 카페인을 함유하고 있다. 카페인은 탈수효과를 가지고 있기 때문에 탈수현상을 더욱 심화 시킨다. 그래서 물을 마시지 않고 음료만 마시게 되면 우리 몸이 전형적으로 만성탈수 상태에 놓이게 된다"고 설명했다.
이와 관련 '물 한 잔의 기적' 제작진은 물이 가져다 주는 효과를 알아봤다. 아침마다 에너지 드링크를 마시는 헤어디자이너와 스트레스가 심한 연구원, 그리고 탄산음료를 좋아하는 여대생 등이 한 달간 물 마시기 프로젝트에 돌입한 것.
~~~~~~프로젝트 결과는????
2.
영국 일간지 데일리메일의 31일자 보도에 소개된 이 여성은 요크셔에 사는 42세의 사라. 그녀는 몇 년 동안 심한 두통과 소화불량에 시달려왔다. 나이에 비해 눈가와 입가 주름이 선명했고 얼굴 전체의 탄력도 많이 떨어진 상태였다. 전체적인 피부 톤과 입술색도 거무스름했다.
사라는 뇌의 73%는 물로 이뤄져 있으며 건조함은 뇌의 기능에 악영향을 미칠 수 있다는 맨체스터매트로폴리탄대학의 엠마 더비셔 박사의 말에 따라 여전히 3ℓ가량의 물을 꾸준히 마셨다.
3주차의 가장 큰 변화는 음식 섭취량이 줄었다는 것. 물을 계속 마시다 보니 포만감이 금방 들어 섭취량이 줄었다. 간식을 먹는 횟수도 줄어든 것은 당연지사. 실제로 37%의 사람들이 목마름을 배고픔으로 착각하고 과하게 간식을 먹는 경향이 있다는 연구결과를 참고해 허기를 느낄 때 물을 먼저 마셨다.
최종 몸무게는 0.453㎏ 감량된 53.059㎏. 허리둘레는 0.5in 감소한 27in.
눈밑에 다크써클도 사라지고 머리의 두통도 사라졌다는 최종결과.
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너무도 흔해서 소홀히 대했던 것들이
실은 우리의 건강을 보살피는 없어서는 안될 중요한 것이라는 것을
다시 한번 기억해주시길!!!!
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