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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
소정이가 이제는 꽤 컸겠네요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-02-23 오후 6:38:50 |
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| 조회수 |
3518 |
파일
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아이의 등뼈가 바른지 살펴보시고
등뼈가 비교적 바르다면
매일 합장합척과 붕어운동을 실시하면
좌우 틀어진 골반을 바로 잡는데 도움이 됩니다
합장합척운동이 양쪽의 균형을 맞춰주니까
매일 아침 저녁으로
또는 초저녁에 하고 잠자리에서 하는 식으로
가능한 하루에 여러번
교정의 목적을 가지고 의식적으로 하려면
하루에 몇회 언제 할지를 정해서 하지 않으면
유야무야 되곤 합니다
이영주님은 바른생활이시니
한번 마음 먹으면 잘 하실거라 믿어요^^
매번 100회 정도
빨리 하는 것보다는 정확하게 하는 것이 중요해요
양손을 합장하고
양발의 엄지발가락이 붙어있게 하고
정확하게 하도록 지도하시고
붕어운동도 마찬가지예요
뼈가 부드러우면(표현력이 좀...^^;) 교정이 훨씬 쉬울테니
물을 충분히 먹게 하고
녹즙을 먹게 하거나 채소를 챙겨 먹이는 건 도움이 될 거예요
아이의 정도가 심하면
병원에 가서 정도가 어느정도인지를 확인해보는 것은 괜찮을 듯.
시간이 된다면
자세 교정을 위해
발레나 스트레칭등 운동을 병행하는 것도 좋을 듯 해요
이부분은 원장선생님께 운동을 하려는 이유를 정확하게 말씀드리고 상의하시면 더 좋겠구요
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