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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
변경완료~~생채식을 하시려면 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2021-10-08 오전 10:30:23 |
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| 조회수 |
321 |
파일
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바로 생채식을 들어가도 되지만요..
현실적으로 일반식을 하다가 생채식으로 전환하기는
쉽지 않아요...일단 미각이 그걸 받아드리지 않는듯합니다.
최소 3일정도 죽(양을 줄여가면서)을 드시면서,
몸을 관리하시고
사일차 부터 부드러운 잎채소부터 서서히 시작해보세요.
최소 3일정도라는 것은
이정도 기간은 되어야 혀의 미각세포가 조금은 정상화 되는시간
기존의 식단이 어땠는지는 모르겠으나, 양념이나 기름진 것들
또 입맛을 돋우는 특식에 길들여 졌던 기운이 좀 빠지는 시간...인듯합니다.
원래 단식을 하면 후각과 미각이 예민해지면서
단맛과 짠맛 느끼한 기름맛 들이 확 느껴지면서 몸이 그런 음식에 대해
적절하게 반응하여 조절시키잖아요.
거기에 익힌 탄수화물(밥 떡 빵..등등)을 기억하는 몸은
생식가루를 어떻게 받아드릴지?ㅎㅎㅎ
삼일정도 단식에 준해서 죽드시면서 조절 후
생채식으로 이어가셔요~~
생채식중에는 섬유질을 골고루(뿌리 잎채소 반반 구성으로)
생식가루 두부 물마시기 산야초 상쾌효소 기본으로
챙겨드셔야하고
매일 풍욕, 일주일 세네번(최소) 냉온욕도 해주셔야 건강에 더
효과적입니다~~~
파이팅! |
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