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글제목 미세먼지 많은 날, 물을 더 자주 마셔요
이름 asamo(관리자) 날짜 2021-03-29 오후 4:03:49
조회수 24 파일 -

오늘 아침 받은 첫 문자는 '미세먼지 경보발령' 문자.

노약자 실외활동 자제, 마스크 착용, 창문을 닫아 황사유입 차단 등의 내용이 담긴 문자였습니다.


미세먼지는 머리카락 굵기의 10분의 1 정도인 10㎛으로 코와 입, 기관지 등에서 걸러지지 않고 폐로 전달되고, 우리 몸에 축적되기 때문에 두려운 존재 입니다.

세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 지정한 1급 발암물질로, 암 발병에 영향을 미치고, 피부에도 악영향을 미친다고 합니다.


미세먼지가 많은 날은

최대한 외출을 삼가고,
외출할때는 KF94 마스크 착용하기,

외출을 한 경우에는 집에 돌아와 바로 몸을 깨끗이 씻기,
머리도 바로 감기!


무엇보다 중요한 것은
물 자주 마시기.

호흡기가 촉촉하면 미세먼지가 체내로 들어가지 않고 기관지에 남아있다가 가래, 코딱지 등으로 배출된다고 합니다.


그밖에 가글과 인공눈물로 눈 씻어내기도 좋다고 하는데요,
수수팥떡에서는 1% 죽염수로 가글하기,
1% 죽염수 눈에 넣어 씻어내기 등을 권합니다.


미세먼지에 대한 자세한 내용은 아래 Daum 백과 내용을 읽어보시면 좋겠습니다.
https://100.daum.net/encyclopedia/view/73XXXXKS5409
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