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글제목 생채식 닷새째
이름 jihyang93(유지향) 날짜 2019-10-28 오전 11:12:44
조회수 15 파일 -

10월 생활단식을 마치고 생채식한 지 닷새가 되었습니다.
(어제 도시락을 싸지 않아서 찐고구마를 먹고, 김밥을 먹은 게 조금 걸리지만요.)

단식할 때 엄청 씹고 싶었는데, 생채식 하면서 아삭아삭한 식감을 느끼니 얼마나 행복하던지요. 고들빼기, 시금치, 깻잎, 미나리와 같은 잎채소와 무, 연근, 양파 뿌리채소를 먹고, 미역과 다시마, 오곡가루를 먹고 있어요. 생들깨가루와 산야초효소, 된장으로 양념을 하니 맛있더라고요.
풍욕, 냉온욕, 각탕, 겨자찜질도 하고, 감잎차도 잘 먹고 있어요.

그런데 제가 된장찜질도 안 하고, 상쾌효소를 안 먹고 있습니다.
변을 이틀에 한 번씩 보고 있는데, 괜찮겠지요?
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   ▲ 위 [10월 단식 후기] 맞아요~~감식도 단식의 전단계거든요~
   ▼ 아래 생채식 닷새째....물마시기..


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