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글제목 우선은
이름 asamo(관리자) 날짜 2019-03-04 오후 5:45:41
조회수 45 파일 -

모든것을 한번에 해보시긴 힘들것같습니다.

식생활면에서는 좀 채소넉넉히
물 잘 챙겨드시면서 소화에 드는 에너지를 좀 줄여주면
몸이 덜 힘들것 같습니다.

그리고 풍욕...
가만히 편한 자세로 눕거나 앉아서..
몸을 많이 움직이지 말고 아픈 부위를 부드럽게 맛사지 하는 정도로
해보시면 어떨까요?

풍욕은 시간을 맞춰서 해야하니
홈페이지 아랫쪽 풍욕파일을 휴대폰으로다운받아서
활용하심 도움이 되구요...
겨자찜질도 근육통에 도움이 되니 활용해주시면 좋겠습니다.
(겨자 각탕등에 대한 활용은 홈페이지 중간 유튜브영상으로 확인을)

진행하시다 궁금하신 점있으시면 다시 연락주세요...
직접 전화주셔도 괜찮습니다.
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   ▲ 위 허리디스크
   ▼ 아래 전화를 하려고 했더니 6시가 넘었네요ㅠㅜ


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