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글제목 다행이고, 힘내시길!!
이름 asamo(관리자) 날짜 2018-08-29 오후 2:30:34
조회수 78 파일 -

아이는 아직 스스로 해야할 수 있기까지
시간이 많이 필요하니까요..

엄마가 먼저 몸을 추스리는 것은 중요한 일입니다.
한약이 잘 듣는다면, 그거라도 꾸준히 드시면,
그리고 무엇보다,,

아이돌보면서 하는 여러가지 것들을
엄마도 같이 하는것이 건강을 유지하는 비법이 될수 있답니다.

물마시기
풍욕 냉온욕하기.
풍욕은 아기 재울때 같이 하면서 잠들수 있고
냉온욕은 주 1회라도 목욕탕을 이용한다면.. 같이해주거나
주말 아이를 잠깐 가족들에게 부탁하고 한시간이라도 내서
다녀오시는 것도 좋습니다.

둘중 하나밖에 못한다면 당연 풍욕이구요...시간상
경제여건상 이만한 운동법이 없답니다.

조금씩 변화를 보여주는 아이에게 고마움을~
열심히 돌보시는 엄마에게 칭찬과 격려를 보내드립니다.

파이팅~~~
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