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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
발이 찬가요? |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2017-12-28 오후 2:21:53 |
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| 조회수 |
1091 |
파일
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각탕하는 물온도가 몇도 정도 되는지요?
보통 40도 정도면 처음에 온도 차이때문에
살짝 가렵지만,,,하고 있는 동안은
괜찮아지거든요...
각탕의 온도는 40~43도 사이가 맞아요..
오래 담그고 있는 것을 싫어해서 그런것은 아닌지..
아님, 발목 교호욕을 해줘보세요..냉온욕개념으로
냉수에 1분 온수에 1분...왕복을 1회로 해서 총 3회씩
꾸준히 해주시는 것도 도움이 될거에요..
각탕이나 교호욕 후에는
물기를 잘 닦고 모관운동해주시고
보습을 잘 해주시면 좋을 것 같은데요.
겨자 찜질은 발목에 해주어도 좋고..
관절 마디에 해주어도 좋아요.
물마시기 감잎차 기본챙겨주시고
죽염도 간간히 챙겨서 먹여주세요~~
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