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글제목 4월 단식 했어요^^ -hyeh10(은혜)
이름 asamo(관리자) 날짜 2019-05-01 오전 10:39:45
조회수 271 파일 -

글제목 4월 단식 했어요^^

이름 hyeh10(은혜) 날짜 2019-04-30 오후 7:53:39



단식 해보고 싶은 마음 가지고 있다가
날씨 좋은 봄날 4월 단식 신청했어요.

단식 둘째날, 미음을 급하게 먹고 체해서 많이 놀랐는데
선생님 목소리를 들으니 우선 마음이 안정 되더라고요.
알려주신 대로 풍욕하면서 몸 안정시키고 단식 이어갔어요.

단식중에는 신기하게도 먹고 싶거나 힘들다는 생각 별로 들지 않았어요. 기운이 없진 않을까 걱정했는데 기운있게 지냈고 몸이 가벼워져서 기분도 좋았어요.

지금까지 필요 이상으로 먹으며 지냈구나 하는 반성도 들고, 체하고 나서는 그동안 급하게 먹을 때마다 이렇게 힘들었구나하며 하며 사과도 하고요. 몸을 돌아보는 시간이었어요.

몸을 비워내는 것도 좋았고, 풍욕과 냉온욕도 참 좋았어요.
냉탕에는 들어갈 생각도 안해봤는데 한 번 하고 나니 너무 좋더라고요
시원하기도 하고 짜릿하기도 하고ㅎㅎ
대중목욕탕을 안 좋아했는데 앞으로는 냉온욕하러 자주 갈 거 같아요.

생채식을 하기로 마음 먹기가 힘들었는데,
비워낸 몸 깨끗하게 채우자 싶어 생채식을 시작했어요.
중간중간 마음 흔들리는데 같이 4월 단식한 언니보며 힘 얻어요.^^

단식하며 나는 듣지 못했지만, 몸은 나에게 말하고 있었다는 사실을 깨달았어요. 앞으로 몸이 하는 이야기 잘 들으며 몸과 마음 건강하게 지낼게요.

좋은 길잡이가 되어 주셔서 고맙습니다.^^

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