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글제목 6월 단식 후기
이름 mkcha95(차미경) 날짜 2018-07-02 오후 5:58:16
조회수 172 파일 -

2년 전 즈음에 몸이 피곤했는지 한 번 쓰러진 후로 어지럼증이 생겼습니다. 병원 진료중 MRI 촬영에서 뇌하수체 선종이 발견되어 추적 관찰 중이나 어지럼증의 원인은 알 수 없었습니다.

이후 일을 그만두고 집에서 운동하면서 지냈는데 부쩍 몸도 무겁고 피곤도 풀리지 않고 깊이 잠들지 못하던 차에 아이들 키울 때 참고 했던 수수팥떡이 생각나 단식을 신청하였습니다. 4월 단식 신청서를 보냈는데 며칠 후 전화주셔서, 단식을 바로 시작하기는 어려울 것 같다시며 풍욕을 권해 주셨습니다. 그렇게 4월 한 달간 풍욕, 5월 한 달간은 풍욕과 냉온욕까지 준비를 하고 6월 단식에 참가하였습니다.

일을 쉬고 있는 중이라 단식 하는 동안 해야 할 것들로 시간에 쫓기거나 잠이 부족하지 않았고,묽은 미음과 장국을 먹으면서 하도록 안내해 주셔서 배고픔을 그다지 느끼지 않고 편하게 할 수 있었습니다.

단식하는 동안 신기하게 컨디션은 좋았고 배가 고프거나 음식이 당기지 않아 식구들 식사를 챙겨줄 수 있었습니다. 단식 3일째 되는 날은 아침에 눈을 떴을 때 몸이 개운해서 신기했습니다. 아침에 이렇게 상쾌할 수도 있구나 하는 느낌이 좋아서 된장찜질이나 관장도 어렵지 않게 할 수 있었습니다. 된장찜질과 관장의 효과인지 몸무게는 2kg이 채 빠지지 않았는데 체지방이 6% 정도 낮아졌습니다. 냉온욕을 꾸준히 하니 더위도 덜 타고 피부도 부드러워지는 효과까지 누릴 수 있었습니다.

정말 신기한 건, 평소에는 어지럼증으로 버스나 지하철을 타기 어려웠는데 (특히 공복에는 멀미가 더 심했습니다.) 어제는 버스를 타고 꽃시장에 무사히 다녀왔습니다. 사무국장님께서 지금의 컨디션을 유지할 수 있도록 생채식을 추천해 주셔서 지금은 생채식 중입니다.

단식보다는 회복식 기간에 죽을 먹고나니 식욕이 더 생겨서 참는데 조금 힘이 들었고, 생채식을 하고 있는 지금도 먹을 수 있는 것이 좀 더 생기니 먹고 싶은 것도 더 늘어 마음을 가다듬고 있습니다.

생활단식 한 번으로 제 몸이 완전히 치유될 수는 없겠지만 이렇게 하면 좋아질 수 있구나 하는 희망이 생겨 자신감이 조금 생겼습니다. 시간이 지나면 다시 예전 육식과 커피를 즐기던 습관으로 돌아갈 수도 있겠지만 그땐 지금보다 빠르게 내 몸이 쉬고 싶다는 것을 알아채고 쉬게 해줄 수 있을 것 같습니다.

항상 용기 주시고 궁금한 부분을 자세하고 친절하게 설명해 주신 사무국장님 감사드립니다.

참, 고3 아들이 늘 속이 불편해 고생했는데 상쾌효소 덕을 톡톡히 보고 있습니다. 물 두 컵을 마시기가 힘들다며 투정부리는 아빠와 다르게 저녁마다 알아서 챙겨먹고 있어 걱정이 하나 줄었습니다. ㅎ
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   ▲ 위 단식은 '내 몸에 주는 선물'이라는 ~~
   ▼ 아래 차근차근 서두르지 않고 준비한 샘의 덕~~


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