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글제목 3월 단식후 한달....
이름 dream27(박은미) 날짜 2018-04-18 오후 8:07:30
조회수 334 파일 -

4월17일이 드뎌 지나갔습니다....
선생님이 4월17일이라고 알려주셨건만,
마음으로 카운트하던 4월 10일 이후
사실. 급격히 반칙들이 늘었어요....ㅠㅠ
암튼 그 날이 지난 지금,
체중은 6kg감량을 유지하고 있습니다.
유지만도 감지덕지.
처음에 맘 먹었던 1일 1채식은 처음 2주만 열심히 하고
그 이후는 주로 화식이지만, 그래도 채식위주의 식사를 하려고
노력하고 있습니다.
주4회 냉온욕과 함께 풍욕은 매일 2회씩.
이만하면 잘 하고 있는거 맞죠? ㅎ ㅎ
핸드드립으로 아침마다 직접 내려먹던 커피도
그닥 생각나지 않고 카페가면 과알쥬스 시럽 빼고 주문합니다.
밀가루 음식은 최대한 멀리 할거구요.
자타공인 빵순이가 빵도 최대한 절제!
단식이후 채소가 이렇게 맛있고 다양한지 처음 알았네요.
집 텃밭에 쌈채소와 뿌리채소를 가득 심어놓고
야금야금 뜯어먹고 있네요 ~~
두부는 또 어찌나 맛난지....

한달만에 현기증이나 체력고갈, 탈모 없이 6kg감량은
수수팥떡이 아니었음 절대 못할 일 이었을 거예요.
지금의 컨디션을 유지하도록
배운대로 잘 지켜보겠습니다!

단식의 과정보다 회복식이후 한달이
더 힘들었던 것 같아요.
하지만, 단식 후에는 뭐든 흡수해 버린다니
몸한테 미안해서라도 잘 지키려 애쓰게
되더군요.
무엇보다 몸을 살피며 돌보며 살게 되었어요.
앞으로 단절되었던 인간관계들 회복하느라
외식이 잦을것 같아 염려가 앞서지만,
내 입이 아니고 내 몸이 좋아하는 것을
찾아볼래요~~
감사합니다
다음에 또 만나요~~😍


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