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글제목 질문에 대한 답먼저 드리고~~~
이름 asamo(관리자) 날짜 2018-04-06 오전 10:20:08
조회수 170 파일 -

우선은 칭찬보다는 질문에 대한 답이 궁금하실듯 하여~~

일반식 기간 동안의 질문이 몇 가지 있습니다.
-금기했던 육류,밀가루 등은 4월10일부터 가능인가요? 아님 4월17일?
(조금이라도 당기고 싶은 마음에..^^)
****회복식(죽보식후~)이 기준이니 죄송하지만 4월17일 이후가
더 정확할듯 합니다요~~
만일 셋중에 ...그전에라도 꼭...내뜻은 아니지만,,,ㅋㅋㅋ
뭐, 이러저러한 이유로 반칙에 동참하셔야 한다면

그간 열심히 해오시고, 이렇듯 경험기부를 한 감사의 뜻으로
허락하오 티켓 한장 드립니다..
티켓사용가능한 메뉴..

- 지방기없는 육류로 굽기보다는 삶은요리로
채소와의 비율 1:3...지켜서 기분전환용으로 사용하세요~~
-생선찜(튀김은 아니되옵니다)과 샐러드 넉넉한 상~


-아침 단식하는데, 가끔 일이 늦게 끝나거나 바로 운동을 가야해서
저녁 식사시간이 늦어지거나 촉박한 경우
과일 야채 쥬스로 저녁을 대체하면 영양에 문제가 생길까요?
*****가끔그러신거니까 상관없어요.
다만, 오전중 저혈당증세처럼 손떨림이 올수도 있으니
오전에 산야초 한잔 정도,,,

그래도 불규칙한 식사는 오히려 위장기능을 떨어뜨리니
산도가 높은 과일 쥬스보다는 두유에 오곡가루한두스푼정도
견과류 살짝 넣어드시는 것이 영양적으로 더 도움이 될것 같아요~~


- 박은미(2018-04-08): 아하! 아하! 넘 감사드려요~~~  삭제
 의견남기기     
   ▲ 위 친구따라 굶으러 오다니~ㅋㅋㅋ~~
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