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글제목 12월 단식을 체험하면서
이름 hhs0923(하현수) 날짜 2016-12-13 오전 11:07:47
조회수 8310 파일 -

고 나아질것이라는 생각만 하면서 나의 몸과는 소통하지 못한 지난날들이었네요 그래서 수수팥떡을 안지 10년넘짓... 인연이 되어 생활단식 문자를 받고 이번에는 꼭 도전하겠다는 나의 의지가 없었으면 오늘 제가 이글을 올리지 못하였겠죠

단식기간동안 약간의 긴장이 도움이 되어 내자신에게 항상 죽염을 먹으면서도 물을 음용하면서 또 매끼 미음과 된장국을 감사히 절제있게 먹으며 하루 하루를 견디게 되었고 항상 2-3시정도에 전화주시는 우리 국장님의 컨설팅이 저에게는 정말 힘이 되었어요

황금빛 똥을 누는 아기를 읽으면서도 붕어운동 한번 제대로 못하였는데 역시 단식을 하는 기간 붕어운동과 각탕, 냉온욕을 할 수 있는 제자신이 뿌듯하였구요

단식은 정말 무난하게 잘 마쳤지만, 회복식 단계에서 회식등 무너지는 일이 발생은 하였지만 제자신에게 그래서 뿌듯한점 그리고 단식을 하면서 뿌듯한점은 그동안 하루에 3-4잔 마시던 믹스커피, 아메리카노등을 현재까지 뿌리치고 참아낼 수 있는 힘이 생겼다는 것이며, 과거 성인아토피로 인해 퇴근후 들어오면 심한 종아리 가려움증이 아직까지는 발생하고 있지 않다는 점이 나의 생활습관 개선 결과로 확신합니다.

살이 빠졌다는 기대보다는 이제부터 나는 내몸과의 올바른 소통을 통해서 음식으로부터의 자제가 얼마나 나에게 삶의 질을 높일 수 있는가를 새삼 깨닫게 되었고, 채소를 씻고 다듬는 일상의 번거로움이 나와 나의 가족을 서서히 건강체질로 바뀌게 할 수 있음을 기대합니다.

단식프로그램을 통해 진행팀을 믿고 따라서 이행하는 본인의 노력도 중요하지만, 이 각박함 속에서도 가족사랑연대에서 니시식 생활단식과 건강관리에 많은 도움을 주고 계셔서 감사드릴 뿐입니다.

성공적으로 단식을 할 수 있도록 해주신 수수팥떡 가족사랑연대 가족 여려분 진심으로 사랑합니다.
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   ▲ 위 2016 마지막단식팀..ㅋㅋㅋ
   ▼ 아래 '삶의 질을 높일 수 있는방법'을


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