|ȨÀ¸·Î| ·Î±×ÀÎ | ¼ö¼öÆ϶± | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ȸ¿øÁ¤º¸ | ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ | °­Á¾ȳ» | ¾Æ»ç¸ð´Þ·Â     


¤±°øÁö»çÇ×
¤±1Àΰ¡±¸¹æ
¤±´Ü½Ä
¤±»ýä½Ä¹æ
¤±Ã»¼Ò³â,¼ºÀÎÀ» À§ÇÏ¿©
¤±ÀÓ»êºÎ¸¦ À§ÇÏ¿©
¤±¾ÆÀ̵éÁúº´,ÀÌ·¸°Ô
¤±¾ÆÅäÇǼºÇǺο°
¤±¾î¸°ÀÌ °Ç°­°ü¸®»ç
¤±ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¤±ÀÚ·á½Ç
¤±´Ü½ÄÄ·ÇÁ¹æ


¤± ȸºñ°èÁ¹øÈ£
533301-01-061170(±¹¹Î)
100-021-199650(½ÅÇÑ)
001-01-326566(³óÇù)
180-910018-56804(Çϳª)
-------------------
¤± Ư°­ ¹× ´Ü½Äºñ
100-021-221569(½ÅÇÑ)
*¿¹±ÝÁÖ:¼ö¼öÆ϶±ASAMO

 



±ÛÁ¦¸ñ [¾È³»]¿À°î°¡·ç(Æȹ̻ý½Ä°¡·ç) ¿µ¾çºÐ¼®
À̸§ asamo(°ü¸®ÀÚ) ³¯Â¥ 2003-09-03 ¿ÀÈÄ 2:14:44
Á¶È¸¼ö 11469 ÆÄÀÏ -

¿À°î°¡·ç ¿µ¾çºÐ¼®

## ÀüÁ÷¿µ¾ç»ç '¹Ú¼¼Áø'´ÔÀÌ ¿Ã¸° ±Û ##

Çö¹Ì / Çö¹ÌÂý½Ò / ¼ö¼ö / °ËÁ¤Äá /Åë¹Ð /Å뺸¸®/Á¶ ¸¦ °¢°¢ 100g¾¿ ¼¯Àº(ÃÑ700g) Ä®·Î¸®´Â? 2,546kcal

Çö¹Ì / Çö¹ÌÂý½Ò / ¼ö¼ö / °ËÁ¤Äá /Åë¹Ð /Å뺸¸®/Á¶ ¸¦ °¢°¢ 25g / 25g / 10g / 10g /10g /10g/10g ¾¿ ¼¯Àº(ÃÑ100g) Ä®·Î¸®´Â? 364kcal

ÀÌ ¿À°î°¡·ç¸¦ ºÐÀ¯½ºÇÂ(2.8 g) 1½ºÇÂÀ¸·Î ¿­·®À» °è»êÇϸé 10.2kcal°¡ µË´Ï´Ù.

**100g´ç ¿µ¾ç**

Ç°¸ñ
Áß·®(g)
¿­¶û(kcal)
´Ü¹éÁú(g)
ÁöÁú(g)
´çÁú(g)
Çö¹Ì 100.0 368.0 7.2 2.5 76.8
Çö¹ÌÂý½Ò 100.0 364.0 7.4 2.1 77.1
¼ö¼ö 100.0 365.0 9.5 2.6 73.9
°ËÁ¤Äá 100.0 413.0 41.8 17.8 18.8
Åë¹Ð 100.0 338.0 12.0 2.9 69.0
Å뺸¸® 100.0 334.0 10.6 1.8 68.2
Á¶ 100.0 364.0 10.5 2.7 72.4
°è 700.0 2,546.0 99.0 32.4 456.2

*¿À°î°¡·ç ¿µ¾ç**

Ç°¸ñ
Áß·®(g)
¿­¶û(kcal)
´Ü¹éÁú(g)
ÁöÁú(g)
´çÁú(g)
Çö¹Ì 25.0 92.0 1.8 0.6 19.2
Çö¹ÌÂý½Ò 25.0 91.0 1.9 0.5 19.3
¼ö¼ö 10.0 36.5 5.1 0.3 7.4
°ËÁ¤Äá 10.0 41.3 4.2 1.8 1.9
Åë¹Ð 10.0 33.8 1.2 0.3 6.9
Å뺸¸® 10.0 36.4 1.1 0.3 7.2
Á¶ 10.0 36.4 1.1 0.3 7.2
°è 100.0 364.4 12.1 3.9 68.7

ºÐÀ¯½ºÇ 2.8 10.20 0.34 0.11 1.92

## ¾ÆÅäÇÇ Àü °Ô½ÃÆÇ¿¡ 俬¸¾²²¼­ ¿Ã¸®½Å ±Û ##

¿À°î¹ÌÀ½À» ¸ÔÀ϶§ ¿µ¾çÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¸¾µéÀ» À§ÇØ Á¦°¡ ÀڷḦ Á¤¸®ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. Çö¹Ì¿Í Çö¹ÌÂý»ì Äá ¼ö¼ö´Â Ã¥¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿ÍÀֱ⠶§¹®¿¡ ±×°ÍÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

½Ò º¸ ¸® º¸¸®¿¡´Â ¼¶À¯¼Ò,ȸºÐ,ÀÎ,öºÐ,Ä®½·,³ªÀ̾ƽÅ,´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç º¸¸®¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î B1Àº °¢±âº´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. º¸¸®´Â ¹é¹Ì¿Í ´Þ¸® ºñŸ¹Î·ù°¡ ¹èÀ¯ÀÇ ³»ÇÇ¿¡ µé¾îÀÖ¾î Á¤¹Ì¸¦ Çصµ ¼Õ½ÇÀÌ Àû½À´Ï´Ù.¶Ç,º¸¸®ÀÇ ¼¶À¯¼Ò ¹× ÇÇƾ(Phitin)¼ººÐÀÌ Å뺯À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö 368kcal, ź¼öÈ­¹° 72.9g, ÀÎ 240mg, ºñŸ¹Î B2 0.27mg, ¼öºÐ 3.9% ´Ü¹éÁú 11.2g Ä®½· 37mg

Èò Äá Äá¿¡´Â ´Ü¹éÁú,Áö¹æ,ºñŸ¹ÎA,B,D,E µîÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎB±ºÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ÇÇ·Îȸº¹À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. Áö¹æÀº ´ëºÎºÐ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ̸ç,±× Áß 50% ÀÌ»óÀÌ ¸®³î·¹»êÀ¸·Î, ÀÌ´Â ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.¸ÞÁÖ ¾¥´Âµ¥ ¾²´Â ÈòÄáÀº Äá Áß¿¡¼­µµ °¡Àå ¼ÒÈ­°¡ ÀߵǴ ÄáÀÔ´Ï´Ù.

°Ë Á¤ Äá ¿¾ Áß±¹ÀÇ °í¼­³ª ¹®ÇåÀ» º¸¸é °ËÁ¤ÄáÀÌ ¸öÀÇ ºÎÁ¾À» ¾ø¾Ö°í, ½ÅÀå, ¹æ±¤¿¡ ÁÁ´Ù°í ÀÚÁÖ ±â¼úÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ÃÖ±Ù¿¡´Â °ËÁ¤ÄáÀÇ ³ëÈ­ ¹æÁö È¿°ú°¡ ÀϹÝÄẸ´Ù ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¼Ó¼Ó ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄáÀº ±×°ÍÀÇ ¼·ÃëÇüÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ Äá ²®ÁúÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °­È­ÀÛ¿ë°ú Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀÌ È®ÀÎµÇ¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â °¡´ÉÇÑ ÄáÀüü¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸´Ù È¿°úÀûÀÌ°í °æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù.

¼­ ¸® Å ¼­¸®ÄáÀº ¹ä¿¡ ³õ¾Æ¸Ô±â °¡Àå ÁÁÀº ÄáÀÔ´Ï´Ù. ÄáÀº ¿¾ºÎÅÍ ¡®¹ç¿¡¼­ ³ª´Â ¼è°í±â¡¯¶ó°í ÇÏ¿´´Âµ¥ Äá¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ° °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í, ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Á¾·ù¿Í ÁúÀÌ À°·ù¿Í ºñ±³Çصµ µÚÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶Ç ÄáÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Áö¹æ ¾à 50%°¡ ¸®³î»ê(linoreic acid)Àε¥, ÀÌ ¸®³î»êÀº µ¿¹°¼ºÁö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇؼ­ ¿À´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾Ä¾î³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö 383kcal, ¼öºÐ 36.1% ź¼öÈ­¹°, 41.3g, ´Ü¹éÁú 49.0g, ºñŸ¹Î B2 0.17mg, ºñŸ¹Î B1 0.60mg, ÀÎ 490mg Ä®½· 127mg

ÆÏ ÆÏ¿¡´Â ü³»¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ ½Ò¿¡´Â ºÎÁ·ÇÑ ¶óÀ̽ÅÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °î·ùÁß¿¡¼­ ºñŸ¹Î B1ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÇÏ¾á ½Ò¹äÀ» Áñ°Ü ¸Ô¾î ºñŸ¹ÎB1ÀÌ ºÎÁ·µÇ±â ½¬¿î ¿ì¸®ÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡ ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ»êÈÄ ÆÏÁ×À» ¸ÔÀ¸¸é À¯·®ÀÌ Áõ°¡ÇÕ닏. ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú ½ÅÀå¿° º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÔ닏.

°­ ³¶ Äá °­³¶Äá¿¡´Â ÀüºÐÀÌ ¸¹¾Æ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç, ÁÖ¼ººÐÀº ź¼öÈ­¹° 61.4%¿Í ´Ü¹éÁú 20.2%Àε¥ ´Ü¹éÁúÀÇ 70%´Â ·Îºí¸°ÀÌ¸ç ³ª¸ÓÁö´Â ¾ËºÎ¹Î°ú ±Û·çÅ׸°ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î B1, B2°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ź¼öÈ­¹° ´ë»ç¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

³ì µÎ ³ìµÎÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ³ì¸»(53%)ÀÌ¸ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 25¡­26%·Î ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.³ìµÎÀÇ ³ì¸»·Î ¸¸µç ¹¬À» ûÆ÷(ôèøÜ)¶ó°í Çϸç,ûÆ÷¿¡ ä¼Ò¡¤À°·ù¸¦ ¼¯¾î ½ÄÃʳª ±â¸§¿¡ ¹«Ä£ °ÍÀ» ÅÁÆòä(÷¹øÁóø)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù

Á¶ Â÷Á¶´Â µµÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú Ç°Á¾¿¡ µû¶ó ³ë¶õ»ö, Ǫ¸¥ »öµî»öÀÌ ´Ù¾çÇϸç, ³ó¾àÀ» ¾²¸é ¹ß¾Æ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿­À» ´Ù½º¸®°í ´ëÀåÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ¿© »êÈÄȸº¹°ú Á¶Ç÷ÀÌ »¡¶ó ´ç´¢¿Í ºóÇ÷¿¡ ÁÁ½À´Ù ¿¡³ÊÁö 366kcal, ¼öºÐ 12.1% ź¼öÈ­¹° 78.1mg, ´Ü¹éÁú 9.3g, ºñŸ¹Î B1 0.21mg, ºñŸ¹Î B2 0.06mg Ä®½· 15mg

µé ±ú µé±ú´Â ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ »Ó¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁú,Áö¹æ µîÀÇ ÁÁÀº ¿µ¾ç±Þ¿øÀÔ´Ï´Ù. dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î A,E´Â ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°ÔÇÏ°í, ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥°Å³ª ±â¹ÌÁÖ±Ù±ú°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº¹Ì¿ë½ÄÇ°ÀÔ´Ï´ÙºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀº »ý±â¿Í È°·ÂÀ» µÇã¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.

Èæ ÀÓ ÀÚ ¸Ó¸®°¡ ºüÁ® °í¹ÎÀ̽ö󱸿ä? ±×·³ ÈæÀÓÀÚ¸¦ µå¼¼¿ä.ÈæÀÓÀÚ¿¡´Â ÁúÁÁÀº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú ºñŸ¹ÎB¡¤E±º, ´ÏÀ̾ƽÅ, Ä®½·ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» °Ë°í À±ÀÌ ³ª¸ç Àß ºüÁöÁö ¾Ê°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

À²¹« ´Ü¹éÁú,ÁöÁúÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ°í,ź¼öÈ­¹°Àº ´ëºÎºÐÀÌ ³ì¸»·Î Âû±â°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç,Ä®½·,Ä®·ý,ö,ºñŸ¹ÎB1,B2µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¿¾ºÎÅÍ ºñ»ó½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô°í, ºÎ±â¸¦ »©Áִµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÂûÈæ¹Ì Çö¹Ì·Î µµÁ¤Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾¾´«ÀÌ »ì¾ÆÀÖ¾î ¹é¹Ìº¸´Ù ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¹é¹Ìº¸´Ù Ä®½·°ú ºñŸ¹Î(B1,B2,³ªÀ̾ƽÅ)ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ºñŸ¹ÎE,¹«±âÁú,ÀÎ,ö,Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇϸç ƯÈ÷ ¶óÀ̽Å(lysine)À̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¹é¹Ìº¸´Ù ÈξÀ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

   ¡ã À§ ¼öµµ¹° Á¤È­ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ¼öÁú°Ë»ç
   ¡å ¾Æ·¡ ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇصé


| ¼ö¼öÆ϶± | ȸ¿ø°¡ÀÔ |
(»ç)¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë
[03964] ¼­¿ï ¸¶Æ÷±¸ ¸Á¿ø·Î 11±æ 3 2Ãþ
ÀüÈ­ 02-3481-0399 | Æѽº 02-3481-0488 | asamosusu@daum.net
¤± ÈÄ¿ø°èÁ : 100-021-199650(½ÅÇÑ) (¿¹±ÝÁÖ : ¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë)