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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
음식의 허용치... |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2009-08-21 오후 2:42:38 |
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| 조회수 |
1968 |
파일
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이 질문에 답변하는게
쉽지 않을 것 같아요.
사람마다 위용량이 다르고
소화능력이 다르니까요.
그냥 조금 부족한 듯이 평소 드시고
소화잘되는 것들은 좀 더 드셔도 될 터이고
소화에 부담이 되는 것들...예를 들면
고기나 우유, 달걀 등등...은 조금 적게 드시면
되지 않을까요?
고기를 드실 땐 가능하면 깔끔한 고기로드시고 고기 1그램에 채소 3그램의 비율로 드시면
좋을 것 같아요...
후후후
답변이 어설프지요?
그런데 어찌 딱 떨어지는 답변하기가 좀 그러네요.
옥수수 뻥튀기나 쌀 튀긴 것 등은
어른 주먹으로 두주먹정도 드시고
물을 충분히 드시면 좋을 것 같아요.
이 또한 소화력에 따라 다르지만요.
당뇨나 고지혈증이
음식조절만으로 좋아질 수 있다는
자신감 같은 것이 생기셨다면 저희도
어찌 감사드려야할지요... |
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