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글제목 21기~가족사랑건강캠프 후기 2
이름 asamo(관리자) 날짜 2020-08-19 오후 7:48:41
조회수 337 파일 -



임하영

2020년 8월 12일 오후 8:52

41명이 읽었습니다.




마지막 미션ㅎ

단식원에 들어갈 때 제 마음은 두려움이 상당했지만,
마음가짐은 '시키는 대로 다 하자'였습니다. '어렵든 힘들든 그냥 다 하자. 할 수 있어.' 였지요. 이틀째와 사흘째 머리가 띵하고 소화가 안됐는데, 죽염과 효소액을 기준치보다 적게 먹었음을 알고 바로잡았습니다.

5박6일간의 일정에서 가장 신기한 건 통증을 한번도 느끼지 않은 점입니다. 전신통증이 있어 아침과 저녁에 약을 복용중인데, 단식원에 들어가서는 신기하게도 통증이 나타나지 않아 쾌청했습니다.
그건 집에 와서도 거의 같습니다. 시스템의 변화 때문인지 하루정도 통증이 있어 새벽잠을 설쳤지만, 다시 통증은 사라지고 지금은 다시 맑음입니다.

저는 11일 화요일까지 녹두죽과 장국 또는 동치미를, 12일 수요일부터 잡곡밥을 먹기 시작했습니다.
풍욕과 냉온욕은 날마다 진행하고, 효소액과 감잎차, 생수 등은 기준치에 가깝게 마시고 있습니다.
아침저녁으로는 상쾌효소를 먹구요.
오늘 아침 몸무게는 몇년만에 처음 보는 숫자였습니당ㅎ 입소 전보다 3키로 이상 감량됐고 얼굴에 붓기도 많이 빠져 체감은 5키로 같습니다ㅎ

식사는 사진으로 대체합니다. 첫 샐러드를 먹을 때 넘 맛있어서 before와 after의 인증샷을, 세번째 사진은 오늘 저녁 식사입니다. 약을 먹어야 해서 메뉴얼 추천식단과 다르게 아침도 먹고 있습니다.

모두 화이팅하셔서 첫마음의 목표를 이루시길요ㅎ
- 관리자(2020-08-19): 이글도 밴드에서 옮겨왔습니다~~~  삭제
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