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글제목 단식캠프로 건강의 푸른신호등에 불이켜졌어요
이름 longmovie7(장영화) 날짜 2017-08-24 오후 12:48:30
조회수 403 파일 -

작년에 이어 여름휴가로 선택한 단식캠프!
아니 건강캠프가 맞을듯하다
두번째라서 그런지 조금은 여유있고 강건한 맘보다는 나에게 휴식을 준다는 생각으로 참가하게 되었다. 그래서 몸무게는 재어보지 않았다.크게 신경이 쓰이지 않았던것 같다
오히려 그맘때문인지 8월 24일 이시점에서 달아본 몸무게는 예상밖이었다
몸무게에 대한 스트레스를 받지 않아서 인지 느슨하게 풀어주어서인지 쫀쫀하게 엉겨 붙어 있던 살들이 빠져주었다
캠프가기전 몸무게 62kg까지 나가는 것 보고 더 이상 저울에 올라가지 않았다
캠프때 2kg내외로 빠졌던 몸무게가 보식, 생채식을 하면서 현재 몸무게가 55.8kg을 가리키네요.

이건 표면적인 수치이고 이보다 더 놀라운 수치가 있습니다

실은 이것때문에 후기를 쓸 용기를 내었습니다

비이상적으로 콜레스테롤 수치가 높았습니다
총콜레스테롤 수치가 343
중성지방 40 밖에 안되고 고밀도 콜레스테롤도 67정도 되는 꽤 괜찮은 편인데 저밀도 콜레스테롤이 296이나 되었답니다

어쩔수 없이 약을 복욕하게 되었고 수치는 큰 변화가 없었습니다
그런데 보식이 끝나고 나온 수치는 대단한 결과였습니다
총콜레스테롤 173!!!!
정상수치입니다

물론 단식캠프 후반부터 약을 복용하지 않고 있습니다
100일 생채식을 하려고 합니다
지금까지는 큰무리 없이 하루 두번 풍욕, 아침 냉온욕을 꾸준히 하고 있고 생채식을 보통 2끼, 가끔3끼도 합니다
물론 한번씩 반칙도 하고 있습니다

내 몸의 자연치유의 힘을 믿을 수 있는 기회가 되고 있습니다
이런 소중한 기회를 알게 해주고 실천하게 도와주신 수수팥떡 운영진께 고개숙여 감사드립니다
100일 생채식이 끝나면 다시 한번 후기 올리겠습니다^^
 의견남기기     
   ▲ 위 소식지에 실렸는데~
   ▼ 아래 푸른신호등으로 쭈욱~아우토반달리듯^^~


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