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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잉~여긴 캠프진행방인데요?ㅎㅎ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-05-25 오후 11:46:00 |
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| 조회수 |
1698 |
파일
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5/25(금) 오늘 단식 5일째 입니다.
저는 아침에 관장을 하는데
어제, 오늘은 못했네요..ㅜ ㅜ..
근데 관장하면 하루종일 변통이 살짝씩 남아있어서
낮에도 화장실을 가기도 합니다.
오늘은 된장찜질을 하려고 하는데..
그러면 개운해질까 기대도 됩니다. 어떨지요.
**** 도움이 되실거에요.
규칙대로 단식을 진행할때 관장을 하지 않으면
일단 속이 좋지 않고 아랫배가 무겁거든요.
물은 4리터가 들어오는데 제때 배출을 도와주지 않으니
아무래도 힘들겠지요?
된장찜질 후 바로 관장을 하시구요.
그 팩을 그대로 두었다가 내일 다시 찜질하고 관장 하셔요.
속이 편해질거에요...
그런데 어제, 오늘 허리가 너무 아프네요.
생리통도 없는 사람이라
허리 아플일이 거의 없는데
어제, 오늘은 너무 아픕니다.
겨자팩을 허리에 붙이면 나으려나 싶기도 한데요..
왜 그런것인지..혹시 도움말씀 주실 수 있으신지요..
&******많이 걸었거나 서 있었는지요?
이전에 허리를 다친일은?
아니면 고정된 자세로 너무 오래 앉아 있었거나?
원래 아픈 적이 없었다면
나의 자세가 일시적으로 틀어져서 그럴수도..
평소 자세를 바르게...허리를 곧게 펴고
앉는 습관이 중요하답니다.
겨자찜질은 그 부위를 부드럽게 해주고 통증을
약화시켜요..물론 겨자 자체가 뜨겁고 따가워서
더 힘들수도 있지만요.ㅎ,ㅎ,
확실히 도움이 될거에요...꼭 찜질을 해주세요.
그리고 이곳은 단식 캠프 방이라 잘 둘러보지 못해요.
단식방으로 글 올려주시면 좀 더 빨리 확인이 가능하답니다.ㅎㅎ
마무리 잘하시고
더 중요한 보식 꼬옥 성공하시길....
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