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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
맞아요. 풍욕 참 신기해요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2012-01-19 오후 1:37:04 |
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| 조회수 |
3887 |
파일
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평소에는 잘 모르겠는데..
아플때 하면 효과가 있어서
여러번 효과를 봤음에도 신기하다...한답니다
집에서 냉온욕하실때는 감기에 걸리지 않도록
몸을 잘 말리셔야 하고
온도 조절도 잘 하셔야 해요
그래서
제 생각에는
냉온욕은 일주일에 몇회 시간을 정해서 규칙적으로 하면 좋겠구요
오히려 풍욕을 집중적으로 하는것이 좋을 듯합니다
면역력이 떨어지거나 몸이 약해졌거나
처음 풍욕을 시작할때는
3개월 정도 풍욕을 하면서 외기욕에 익숙해진후에
냉온욕하기를 권합니다
그러니 체력이 회복될때까지는 풍욕을 집중.
냉온욕은 목욕탕에 갔을때 정식으로^^
식사를 잘 하지 못하신다는 것은
결정적인 요인이 되요
밥을 잘 먹고 잘 소화할수 있어야 합니다
조를 섞어서 흰밥을 해드시거나
야채죽을 끓여 드시거나
끼니를 잘 챙겨 드시고
오곡죽은 멸치다시물에 끓이면 맛있구요
감자를 갈아넣거나
단호박을 갈아 넣어서 죽을 끓이면 맛있어요
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