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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
입덧과 단식.. |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2014-12-29 오전 10:09:56 |
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| 조회수 |
1877 |
파일
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8주는 아직 일러요``
대신 풍욕을 꾸준히 해주시고
변비를 해결해주시는 것이
좀더 걱정이 덜한 방법입니다.
기본 생수를 넉넉히 드시고
생채소를 매끼 잘 챙겨드시면서
풍욕을 해주시면
소화를 도와줄뿐더러
채소의 섬유질이 변을 무르게 해서
좀더 수월하게 이겨내실 수 있습니다.
그리고 풍욕~~
풍욕은 속이 미슥거리거나
두통이 올때 가만히 누워 시간에 맞춰
신선한 공기흡수시켜주면
일시적으로라도 잠잠해진답니다.
보통 임신기간중 단식은
6개월이후에..
안정기에 접어든 후에 하시길 권하고
하시더라도 그때의 몸상태를 보면서
단식일수를 정하셔야 합니다.
혹 변비가 심하시다면
상쾌효소를 드시면서 일시적으로 변통을 하시면서
음식을 통해서 장활동을 도와주시는것이
좋을 듯 합니다.
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