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글제목 된장찜질하면 내장지방 지수가 1씩 내려가요.
이름 nalssin3(김현주) 날짜 2018-02-07 오전 10:34:41
조회수 633 파일 -

단식 끝내고 생채식 15일째입니다.
그 동안 몸무게는 약 5.5키로 감량되었고요.

우리집에 인바디검사가 되는 작은 체중계가 있습니다. 딸아이가 다이어트 하느라 샀던 것입니다. 휴대폰에 신체변화가 저장되므로 더 편리해요.
체중을 실감하는게 괴로워서 잘 쓰지 않았습니다. 단식 신청 후에는 거의 2일에 한 번씩 재게 되었습니다.

덕택에 신체변화를 숫자로 확인하면서 단식 및 생채식을 했는데요..
내장지방지수가 13 이었는데 지금은 10입니다.

첫번째 변화는 단식 3일째에 된장찜질을 했고 다음날 아침에 12로 내려갔어요. 오잉? 대단한데.

너무 좋아서 단식 5일째에 또 했는데 11로 내려갔어요. 우째 이런 일이??그 다음날 또 했는데 그 때는 그대로였어요. ㅎㅎ

그러다가 가족 중에 한 명이 병원에 5일간 입원하고 밥 해다 나르고 밤새워 간호하고 등등 너무 바빠서 된장찜질은 그림의 떡이었어요. 드이어 어제 (생채식 14일째) 벼르고 벼른 된장찜질을 했더니....
오호~~~ 놀라워라. 또 내려갔어요. 10으로.

된장 너무 좋아.
된장찜질 사랑해.

집앞의 큰 슈퍼에서 된장을 2.3kg에 5,600원 하길래 한 통 사다가 듬뿍 배위에 얹었는데 세일할 때 한 통 더 사다놔야겠어요. 오늘 냉온욕 갔다오는 길에 한 통 더 사다 놓으려고요. 오늘도 나는 된장사러 가요.

이계숙 선생님 감사합니다.
수수팥떡가족사랑연대 정말 대단해요.




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