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글제목 우와~~~~축하드리고, 멋지셔요~~~
이름 asamo(관리자) 날짜 2017-06-21 오후 4:53:45
조회수 434 파일 -

어쩜그리 조용히 단시과 생채식 45일 마치셨어요?
중간에 글이라도 주시지~~~~~
그래도 잘 마치신것을 축하드리고
남은 채식도 꼬옥 성공하시길~~~

**********************************************

그래서 지금이라도 된장 찜질이라든지 겨자찜질등을 해보려고 하는데
첫번째, 된장은 수수팥떡에서 구입한 된장을 사용하면 되는것인지 해서요?
집되장은 너무 짜다고 해서. .
아님 마트에서 구입한 된장을 사용하여도 되는 것인지요?
***수수팥떡 된장은 앙돼요~~~
그이유는 딱하나! 된장찜질을 하기에는 너무 비싸잖아요~~~ㅎㅎ
집된장은 염도가 높구요...그냥 시중에서 가장 저렴한 된장으로
사서 하고 버리셔요~

단식 3일차 하심 좋았을텐데...벌써 채식을 들어가셔서..
음,,,채식6일차 니까...하루정도 감식하고 한끼 정도 단식
그리고 된장 찜질 붙이고 관장~그리고 한끼 죽먹고..
다시 채식으로 이어가심 됩니다.

음식이 위에 많이 차 있는 경우에는 된장 찜질이 힘들답니다.


두번째, 궁금한점은 채식중에는 생채소 외에 익힌 채소를 식단에 넣어도 될까요?
****생채소의 양이 줄어들지 않는 범위에서 익힌채소나 나물류를
약간드실 수 있으셔요... 채식 식단의생채소 기본+추가로 익힌나물
약간,,,,가능합니다.
단, 익힌나물을 먹게되면 생채소가 상대적으로 맛이 없어져서
점점 채식이 힘들어질 수도 있다는 단점~~이 있고,,
반대로 약간 허락된 나물을 위안삼아 채식이 덜 힘들 수도 있고..
샘은 아래 것이 반영되길~~ㅎㅎ

세번째, 생채식때처럼 상쾌효소와 산야초 효소를 꾸준히 먹어야 되는지요?
****넵~상쾌효소는 생채소가 위와 장에서 오래 머물며 부패되는 것을
방지하고, 섬유질이 몸속에 노폐물을 빨리 흡착시켜 배출하도록
도와주는 역활을 하게 됩니다. 그래서 생채소의 양이 늘어나는
생채식기간과 채식 기간에 상쾌효소를 필수로 드시도록 권합니다.

곧 45일 지나서 100일 생채식이 끝나겠지요?
그때까지 파이팅~~~
 의견남기기     
   ▲ 위 45일 생채식 마치고 채식중 궁금하여
   ▼ 아래 풍욕 전후 식사는 40분 간격을 두어야하는데... 식사의 범위는???~


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