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글제목 45일 생채식 마치고 채식중 궁금하여
이름 whan720(오영란) 날짜 2017-06-21 오후 1:25:47
조회수 646 파일 -

수수팥떡 생활단식참여를 너무 오래전에 하여서 생채식에 대한 궁금증을 여쭤봐도 될런지 합니다.^^
5일 단식후 45일 생채식을 잘마치고 3일중간단식후 채식중에 있습니다.
생채식을 하니 명현현상도 일어났지만 긍정적 몸의 변화가 눈에 띄게 보입니다.
오랜만에 생채식과정을 실천하니 생각나지 않는 부분들이 많이 있었지만 자료실을 열씨미 들여다보며 조금은 실수를 하지만 무사히 마쳤습니다.
채식중에는 하루 1번풍욕과 일주일에 3번, 하루 5킬로 이상 걷기 등의 보조요법은 꾸준히 실천하며 있는데. . 나머지 다른 요법은 하지 못하는 상황에 있습니다.
그래서 지금이라도 된장 찜질이라든지 겨자찜질등을 해보려고 하는데
첫번째, 된장은 수수팥떡에서 구입한 된장을 사용하면 되는것인지 해서요?
집되장은 너무 짜다고 해서. .
아님 마트에서 구입한 된장을 사용하여도 되는 것인지요?
두번째, 궁금한점은 채식중에는 생채소 외에 익힌 채소를 식단에 넣어도 될까요?
세번째, 생채식때처럼 상쾌효소와 산야초 효소를 꾸준히 먹어야 되는지요?
채식 6일째에 궁금하여 뜬금없이 질문 올려봅니다.

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   ▲ 위 생채식 중인데 궁금한 점이 있어서요..^^
   ▼ 아래 우와~~~~축하드리고, 멋지셔요~~~


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