강좌안내
 
|홈으로| 로그인 | 수수팥떡 | 회원가입 | 회원정보 | 자유게시판 | 강좌안내 | 아사모달력     


ㅁ공지사항
ㅁ1인가구방
ㅁ단식
ㅁ생채식방
ㅁ청소년,성인을 위하여
ㅁ임산부를 위하여
ㅁ아이들질병,이렇게
ㅁ아토피성피부염
ㅁ어린이 건강관리사
ㅁ자유게시판
ㅁ자료실
ㅁ단식캠프방
ㅁ대표 강의일정


ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO

 



글제목 벌써 그리되었군요~~100일이 그냥 후딱 간듯한..ㅎㅎㅎ
이름 asamo(관리자) 날짜 2017-06-15 오후 6:03:37
조회수 275 파일 -

조용히 잘 진행하시고 계셨네요..
사이사이 글도 올려주시지...ㅎㅎㅎ

1. 100일 생채식 후 하루 한끼는 생채식을 하려고 생각중인데요..
생채식기간과 동일(종류 및 먹는양)하게 먹어야 할까요?
(생채소 200g, 오곡가루, 두부2/1, 해조류, 상쾌효소 1봉)
***단식과 보식을 끝낸 후 서서히 식사량을 늘려가셔야 하고요
하루 한끼 생채식의 양은 위가 80%수준으로 늘어날때
채소의 양을 정하시면 됩니다.요때가 생채식때처럼
200~300그램 사이...
위 내용대로 하시면 될것 같아요..

2. 풍욕 진행할 때 식사전후 40분은 띄어야 한다고 설명이 나오잖아요~
그 식사의 범위에 감잎차와 산야초효소 복용도 포함될까요?
****식사전에는 그리 안띄워도 되는데...식후에는
위에 음식이 가득한데 운동을 하는 형국이라 40~1시간정도
텀을 두시는 게 좋아요.

감잎차와 산야초 한잔 정도는 괜찮은데...안띄워도 ...
일단 식사로 차려진 음식을 드실때는 시간을 주세요...

차 한잔 정도 드시는 것은 크게 염려하실 필요가 없으셔요~~

마지막 단식도 열심히~~
그리고 최종적으로 100을 견뎌낸 후기 올려주세요..

기본적으로 몸의변화...몸무게는기본일테고
선생님 불편했던 몸이 어느정도 개선이 되었나 등등
많은 분들이 실천 후기를 보시고 단식이나
생채식을 결정하시더라구요...

*저희가 아무리 좋다고 해도 사실 ...의심의 눈초리가..ㅋㅋㅋ**
담당자라 그런가봐요...

그런데 참가하신 분들의 힘겨웠던 일들을 차근차근 읽어보시면서
가감도 하시고 최종적으로 힘을 내시더라구요..
참 좋은 경험기부입니당~~

부탁드려요!!!

파이팅~~~
 의견남기기     
   ▲ 위 풍욕 전후 식사는 40분 간격을 두어야하는데... 식사의 범위는???~
   ▼ 아래 50일 생채식 마치고 단식 들어갔어요. 그리고 질문!!


| 수수팥떡 | 회원가입 |
(사)수수팥떡가족사랑연대
[04207] 마포구 마포대로14가길 4-11 2층
전화 02-3481-0399 | 팩스 02-3481-0488 | asamosusu@daum.net
ㅁ 후원계좌 : 100-021-199650(신한) (예금주 : 수수팥떡가족사랑연대)