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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 26일차... |
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| 이름
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seoey(서은영)
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날짜 |
2014-08-19 오후 8:15:45 |
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| 조회수 |
1759 |
파일
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몇년전 생채식 시도할때는 완벽하게 해야 된다고 생각하고 있다가
작은 반칙 몇번에 와르르 무너졌더래서
이번엔 90점짜리 목표로 좀 가볍고 편안한 마음으로 하고 있어요.
그래서인지 벌써 반을 훌쩍 넘기긴 했는데..
되돌아보면 80점도 안되겠다 싶네요.
아이와 함께 만든 쿠키랑 초콜렛 살짝 맛보기도 하고
한 두번 원두커피도 몇 모금 마시게도 되고...
된장찜질 하기위해 금식하는 날 유달리 반칙을 하게되서
점심 감식, 저녁과 다음날 아침 금식 후
오전중에 찜질을 했어요.
그런데 된장찜질이 계속 좀 미진한 느낌이네요.
부글거린다거나 찜질 후 관장시 확실한 변화라든가 숙변 배출이라든가..
뭐 그런거 없이 그냥 그래요. ^^;;
다음번에는 된장을 좀 데워서 해볼까 싶어요.
처음 배에 닿을때 차가운 느낌이 꽤 오래 가는 것 같아서요.
소화가 잘 안되는 느낌도 드는데 그럴땐 다리에 기운이 좀 없는데
냉온욕 하고 나면 한결 좋아지구요.
자잘한 반칙이 있어서 인지
생채식 이후 체중은 2kg정도만 줄었네요.(단식 포함 6kg 감량)
손 발 가려운 느낌은 없어졌고
배가 늘 차고 시린 느낌이었는데 오히려 시린 느낌이 사라졌어요.
몸이 차다고 한의사가 생채식에 대해 걱정했는데....
하여간 가벼운 반칙과 더불어 생채식 이어가고 있습니다.
그리고 막 마음이 흔들릴때 이 게시판이 참 큰 힘이 되더라구요.
남은기간은 좀 더 철저히 해봐야 겠다는 마음으로 주절 거렸습니다.
^^
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