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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
된장찜질 하는 날~~입니다 |
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| 이름
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hsdh3638(김현숙)
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날짜 |
2003-09-29 오전 10:49:08 |
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| 조회수 |
1977 |
파일
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전 금요일 밤에 된장찜질을 하였습니다.
새벽에 관장을 해야하는데 토요일은 새벽기도를 안가도 되는날이어서 시간이 되는군요.
마트에 왜된장(단식때 말씀하셔셔..)을 사러갔는데 이번에는 없더군요.
그래서 그냥 일반된장으로 나름데로 단식때배운데로 잘 했습니다.
혹 된장냄새때문에 남편에게 괴로움을 주지않을까 싶어 작은방에서 따로 잤지요(ㅋㅋ) . 새벽에 관장도 해주고...
된장찜질하기 전에는 설사를 참 자주했었는데 된장찜질한후로는 변보는 횟수도 좀 줄어들고, 묽은변보다는 이제는 제법 형태가 갖추어진 변을 보네요. 좋은현상이겠죠?
첨 시작할때는 45일이면 한달하고도 보름인데 어찌 할수있을까? 싶었는데 벌써 일주일이 지났네요.
나름데로 최선을 다하려고 노력했는데 저만의 식사준비시간이 만만치 않군요. 아침에 출근을 해야하는 상황이라 어떤때는 저녁에 야채를 씻어놓고 자기도 하고...
매끼마다 두부를 반모씩 먹는것이 제게는 참 힘이들었습니다.
야채랑 오곡가루(생식가구)는 샐러드위에 얹어서 소스뿌려 비벼서 김에싸먹으니 참 맛있는데... 두부를 간장에 찍어먹긴 하는데 반모를 다 먹기가 힘들어 양을 좀 줄였었거든요.
근데 엊그제부터 양쪽 무릎이 아프더라구요.
마치 기운이 다 떨어져서 힘이 하나도 없는거 있죠. (달리기를 좀 많이 뛰어도 나타나는 현상....)
그래서 나름데로 생각해보니 체중도 줄었지만 단백질이 부족해서 인가싶어서 어제부터 다시 반모씩 챙겨먹는답니다.
전 그동안 멸치+다시마+무+양파 를 넣고 우려낸국물로 국을 끓였는데 멸치는 안된다면 다시마만으로 우려낸 국물을 사용해야 하나요?
글구, 다른분들은 다시마를 많이 드시는것 같은데 주로 어떤식으로 드시나요?
저도 마트에서 조금 사오긴 했는데 초장찍어먹는 것 외에는 .... 좀 알려주세요.
이번 한주도 다같이 열심히해서 성공하는 한주가 되도록 노력해요.^^ |
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