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글제목 꼭 한끼정량을 다 먹어야 하는가요?
이름 hsdh3638(김현숙) 날짜 2003-09-26 오후 1:56:23
조회수 1525 파일 -

그동안 대충 재어서 한끼식사를 준비해서(나름데로 200그램) 먹었었는데 어제 저도 주방용 저울을 하나 샀습니다.

집에와서 야채랑 씻어서 재어보니 재법 양이 많이올라가더라구요.
소스로 사용하는 야채(사과,키위,양파등)도 한끼양에 포함되는거지요?
오곡가루(또는 생식가루)도 60~80그램을 재어보니 꽤 많던데...

어제저녁에는 제대로 양을 제어서 먹어보았는데 정말 배가 불러서 다 못먹겠더라구요.
글구, 물도 자주마시고, 집에오면 산야초마셔야죠, 하제먹을때 물두컵마시고.... 으휴~~~

조금 덜 먹던가, 아님 조금씩 나눠먹어야 겠어요.
그래도 되겠죠?
근데....
어제는 머리가 굉장히 아팠습니다.
첨에는 잠이부족해서그런가?
한참생각해 보니 아무래도 소금부족이었나 싶습니다.
나름데로 염분섭취를 한다고 생각했는데...
그래서 죽염을 먹고나서 잤더니 많이 좋아졌습니다.

그리고 묽은변을 자주 보는데 원래나타나는 현상인거죠?
매일 목욕탕에 냉온욕을 가는데 갈때마다 몸무게가 0.1~0.15kg씩 빠지네요.. 그래도 뭔가에 변화가 있으니 기분이 좋구 요즘 전 제가 넘 대견스러워 보여요.

아마도 전 아이가 없어서 생채식하기가 좀 수월하지않나 싶습니다.
이곳방 식구들 대부분 맘들이신거 같은데 존경스럽습니다..
열심히 해서 우리모두 성공하자구요.
저도 생채식을통해 많은걸 배우고 예쁜 울 아가와도 만날수 있슴 좋겠네요.

남은 오후들 잘 보내세요.^^
화~~~~~이~~~~~팅!!!!!
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