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글제목 제가 생채식을 하는 이유...
이름 gisam999(배이외숙) 날짜 2003-09-25 오후 1:58:24
조회수 1707 파일 -

자연요법은
이해가 아니라 실천이라고 어렴풋이 알았기 때문입니다.

다행히 채식을 좋아해서 함 해보지 뭐 이런 맘으로 신청했는데
함께 해야할 풍욕 냉온욕 각탕 찜질이 있을 줄 몰라 지금 좀 당황스럽습니다.

그러나 함께 해야한다면 이미 시작한것
쫓기지는 않으면서 조금씩 몸과 마음을 이쪽으로 모아보려 합니다.

힘 주심을 믿고 오늘도 꼭꼭 씹어 자알 먹었습니다.

올 봄에 자연요법을 알아야겠다고 공부하면서 적은 글입니다.
혹시 잘못알고 있는 것이 있으면 가르쳐주시길 원합니다.

건강한 몸을 위한 자연요법을 공부하면서

자연 요법은
말그대로 자연스러워야 하지만
자연을 벗어난 현대인에게는
참 부자연스럽다.

자본과 문명이 넘치는 사회속에서
햇빛과 바람과 물과 먹을거리가
약이 된다는 것이
너무 단순해서 믿기지 않을 정도다.

이런 이유로 인해서
자연요법은 참 어렵고
여러 치료법 중 가장 최후의 선택이 되고 있다.

건강하지 못한 이유를 바라보는 관점들은 여러가지가 있다.
동양은 일찌기 음양의 부조화로 보았고
서양은 세균과 각종 바이러스에 두 손을 들고 있다.
그 외에도 선천성 유전, 스트레스, 화, 무관심 등등......

자연요법은 이렇게 말한다.
몸 속에 쌓인 노폐물이 만병의 근원이라고...
몸 밖에서 들어온 노폐물이 배설되지 않고 쌓여 문제를 일으킨다는 것이다.

실제로 자연요법을 시행하는 중에 크게 작게 겪는 명현은
숨어 있는 노폐물을 적나라하게 드러내준다.
숨김없이. 심한 경우는 정말 두렵다.

자연요법 하나 ;
가장 일상적으로, 가장 많이
몸 속으로 들어가는 것이 바로 먹을거리.
그래서 더 이상 노폐물이 쌓이지 않도록
깨끗한 먹을거리에 제일 먼저 힘을 쏟는다.

생협을 통한
유기농, 전환기, 무농약, 저농약 농법의 먹을거리는
지금의 나에게 우선적인, 마지막 대안이라고 생각한다.

그리고 생수 마시기, 적당히 염분섭취하기, 감잎차 마시기

자연요법 둘 ;
그러나 이미 쌓인 노폐물은 계속적으로 우리의 건강을 위협한다.
그래서 자연요법에서 권하는 방법중에 단식이 있다.
단식으로 시작하면서 관장까지 겸하는 경우
몸은 새롭게 출발하는 전기를 가진다고 한다.
개인적으로 실천해 보고 싶다.

자연요법 셋 ;
햇빛과 물과 바람의 자연의 혜택을 이용한
일광욕 풍욕 냉온욕 발물요법이 있고

일상적으로 행할 수 있는 운동들.
붕어운동, 모관운동, 합장합척운동...

그외에 찜질하는 법등이 있다.

자연요법 넷 ;
생활속에서 할 수 있는 만큼 매일 조금씩 시작되고
그래서 자연요법이야말로 생활속에 자연스러워지는 것이 좋을것 같다.

마지막으로
이 모든 것을 우선해서
자신을 사랑하고 관계속에서 신뢰와 긍정적인 생활태도를 갖는 것
이것만으로도 건강의 기본을 갖추는 것이 아닐까 감히 생각한다.

- 연영(2003-09-26): 정말 정리 잘 하셨네요. 냉장고에 붙여놔야겠다. ^^  삭제
- 이강례(2005-04-18): 정말 콕콕 집어서 정리해 주셨네요....감사합니다.  삭제
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   ▼ 아래 저도 어제 저울 샀습니다.^^


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