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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 첫날... |
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| 이름
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hsdh3638(김현숙)
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날짜 |
2003-09-22 오후 1:28:00 |
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| 조회수 |
2104 |
파일
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정확히 어떻게 시작을 해야 좋을지 몰라 나름데로 해보았죠.
우선 기상하자마자 생수 2컵(상쾌효소는 몰라서 먹지못했음)마셨슴.
녹즙배달온것(120ml) 한봉지 마시고...
글구 아침식사시간. 산야초효소 30ml(소주잔 1잔?) 생수에 희석해서 먹었구요,
자연육수(다시마랑 멸치랑 무,파넣고 우려낸물)에 도토리묵 반토막을 썰어넣고, 김치잘게다져 참기름에뭍혀 얹고, 김가루뿌리고 해서 먹었지요.
제가 워낙 묵을 좋아해서 생협묵을사서 자주 해먹곤 하지요.
글구, 주식은 두유에 오곡가루 2숟갈(큰) 넣고 소금간해서 먹었지요. 야채 다섯종류이상(쌈야채) 겆절이해서 함께 먹었구요...
점심시간.
회사에서 먹는거라 두유에 오곡가루타서 소금간해서먹고, 쌈장찍어먹고, 겆절이(아침것)먹고...
감잎차 오전중으로 600ml이상 마시고, 잣 10알정도 먹고, 생고구마 하나 깎아먹고, 사과4/1쪽(아침,점심) 그렇게 먹었지요. 물론 생수는 계속먹구 있구요.(화장실가는게 좀 번거롭긴 하지만 늘하던거라...)
오후에는 오이하나, 당근하나먹으려고 회사에 싸왔구요
저녁에도 일단 오늘은 이같이 해보려구요.
오곡가루를 꼭꼭 씹어먹는것은 한번도 해보지 않아서 지금은 그런데로 두유에 타먹고 있습니다.
아침에는 바빠서 풍욕을 못했고 퇴근후 해야겠습니다.
어제까지 감기땜에 각탕을 매일했는데 이젠 정말로 매일해야겠군요.
각탕을하고나면 개운해지고, 아랫배가 따뜻해져서 좋지요.
앞으로 가야할길이 험난하지만 여럿이 함께하니 힘이될것같아서 좋네요.
산야초 효소랑 상쾌효소는 따로 주문을 해야겠어요.
먹던것이 거의 바닥났거든요.
글구, 오곡가루대신에 생식가루로 대신해도 되겠지요?
앞으로도 채식대장님 최민희선생님, 총무님 그리고 생채식방식구들 모든분들의 도움을 받고자 합니다.
우리 다같이 열심히해서 꼭 잘 마칠수 있기를 바랍니다. |
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