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글제목 2월 단식 후기- 최고의 선물
이름 kou2005(김은우) 날짜 2019-03-13 오후 8:18:15
조회수 301 파일 -

2019년 2월 9일(토) 수수팥떡 생활단식 후기

저는 전남 장흥에 사는 64세 할머니입니다. 건강에 결점이 많아서 단식신청서에서 서류심사 탈락자였으나 이계숙샘과 상담 후 미음단식을 하는 조건으로 참여하게 되었다.
자궁적출, 신장좌측 제거, 폐암1기 수술 후 추적관리 중, 디스크로 신경성형술 실시, 심장에 동맥경화 초기라는 화려한 병력으로 아직까지 살아 있다는 게 기적이라고 봐도 될 정도입니다. 119에 실려서 신경성형술 후 움직이지 못햇더니 73kg까지 체중이 불었답니다.
수영과 요가로 70kg이 되었으나 혼자 힘으로 체중 조절이 너무 어려워 수수팥떡 생활단식으로 8kg감량을 한 후배의 추천으로 참여하게 되었다.
우선 풍욕과 냉온욕을 강의 전 실시하는데 추운 2월의 날씨에 생소한 풍욕은 오전 11시 해가 있을 때 시작을 했고, 냉온욕은 냉욕을 3일째 냉탕 안에 들어가지 못했다.
이계숙샘께 전화 보고 후 4일째 되는 날 냉탕에 들어가기를 성공, 짜릿한 이 기쁨~~
7온8냉에서 11온12냉까지 해 낼 수 있었다. 겨자찜질은 1회만 실시했는데 피부가 쏙쏙거리고 아파서 잘 해내지 못했다.
된장찜질은 3회 실시했는데 4시간이라는 긴 시간을 배 위에 올리고 핫찜질팩까지 올리고 힘든 시간과 나 자신과 싸움, 꼭 해내고 말 것이라고 이를 악물었다. 아마 복부비만이 사라진것이 된장찜질 덕분이라고 봅니다.
매일 저녁 관장이 제일 곤욕스러웠으나 점차 몸무게 변화에 희열을 느끼며 5일간의 미음단식을 해내게 되었다. 회복식을 하던 중 해수사우나에서 만난 친구가 저를 못 알아보았답니다. ㅋㅋ 많이 닮은 사람인가라고 착각할 만큼 몸무게가 빠졌으니까요. 목표 65kg을 성공^^

지금은 일반식 50%를 실시하는데 2월말 단식 센타를 방문해서 정회원 가입과 물품을 구입해서 유지를 하려고 애쓰는 중입니다. 과채효소는 1일 1봉지 먹는데 결정적으로 변비 해결과 체중유지에 큰 역할을 한다고 생각됩니다. 한꺼번에 많은 감량보다 점차적으로 체중을 감량한 방법을 선택한 것이 제게는 맞았다고 느끼면서 7월말 입주단식을 신청할 것입니다.
살이 빠지니 이목구비가 뚜렷해져서 예뻐졌다는 얘기도 듣고, 심장에 동맥경화 초기 증상에 해결책은 살을 빼라는 교수님께 칭찬받고 내려왔습니다. 이제 저는 새로운 삶을 계획하고 즐겁고 행복하게 지내려고 합니다. 스트레스 없는 전원생활로 앞마당에 예쁜 수선화, 매화꽃이 저를 행복하게 합니다.
수수팥떡 단식센타를 만나게 되어 더욱 더 행복합니다.

2019년 3월13일 김은우 쓰다.
- 관리자(2019-03-14): 감사합니다~~~파이팅~~  삭제
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   ▲ 위 단식활용도 100%~~~ㅎㅎㅎㅎ
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