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글제목 늦은 10월단식후기~~^^
이름 gocjfja11(임애란) 날짜 2018-11-07 오후 3:01:17
조회수 18 파일 -

십년전에 수수팥떡을 알고 30대 후반에 단식을 해보고
지금 40대 후반 끝을 붙잡고 있으며 다시 해보기까지
많은 생각으로 망설여지고 자신감 땅바닥이였으나 첫번째 단식이 수월했기에
두번째 단식을 ....실행~~^^
감식기간 전부터 음식에 탐은 없었으나 술약속으로 완벽한 감식은 ..ㅠ

새벽 4시50분 부터 풍욕을 시작하고 상쾌효소를 먹고
죽염은 두시간반마다 알람을 해놓고 힘들지않게 먹을수있었습니다
첨했던 단식엔 된장국과 미음이 없었는데
추가된 이것이 은근 귀찬더라구요 ㅎㅎ
내가 먹기위해 육수를 내고 몬가를 해야한다는건 낯선느낌..
그래도 하라시는대로 완전 성실하고 착실하게~~
첫날 공복완벽하게 하고 살짝 두려웠던 관장도 무리없게 패스~~
겨자찜질과 된장찜질도 해내야겠다는 의지가 저의 구차니즘을
이겼습니다 ㅎㅎ

퇴근해서 각탕과 냉온욕 또한 착실하게~~~

5일동안의 단식을 착실히 끝내고...(핵교다닐때 이렇게 열심히 했으면~~ㅎㅎ)
보식기간중 부모님이 올라오셔서 가족 식사자리에서도 미음과 된장국
을 온갖 구박을 받으면서 먹었답니다 ㅠㅠ
다 늙어 살빼서 모할래~~살 빠지니 쭈글거린다느니~~
온갖 핍박(?)속에서도 보식도 무사히 마무리~
역시 적은 가까이에 있습니다~~ㅎㅎ

단식전에 몸무게 500그램 부족한 60키로 욱박~~ㅠㅠ
5일 단식하는 동안엔 2키로 정도 감량
보식하면서 3키로정도 추가 감량
단식전에 혈압약을 3알짜리 복용중이였던 관계로 단식을 결심하게
되었던 터라 효과 기대해보며 ...

생채식을 하고 싶었는대...주변의 엄청난 지지로 포기했습니다

3개월후에 다시 단식 도전하고 완벽한 생채식도 해보려고합니다
두서없는 후기였지만
끝까지 잘해낸 저 자신에게 쓰담쓰담해주고 싶네요 ㅎㅎ

잘할수있을까 걱정 되시는 분들 계시다면 꼭 해보시길~~
나를 되돌아보고 자신감 업~~~할 수있습니다^^
모두 행복하고 건강하길.......
화이팅입니다 ....^^
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