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글제목 단식을 끝내고 또 다시 질문입니다 ^^
이름 asamo(관리자) 날짜 2018-09-03 오후 1:21:30
조회수 132 파일 -

생수는 조금씩 천천히 하루 2리터 이상을 드시는 것이 좋습니다.
주무시는 동안 땀을 흘리거나 기타 다른 영향이 있을 듯 하니
그것은 물마시기를 하면서 좀 더 지켜보셔야 할듯.

죽보식때는 섬유질이 부족하여 종종 배변을 거르는 수가 있는데
이후 식사량이 늘면서 정상적으로 배변이 가능하게 됩니다.
식후 통증은....자극적인 재료나 양념등이 원인일 수 있고
장 어딘가에 변이 차서 일시적으로 영향을 미치는 경우도 있을 수
있는데..저희가 뭐라 파악할 수 없은 조건이라서...

단식 후에도 풍욕은 꾸준히 해주셔야
몸의 대사가 원활해지고 배변도 수월해집니다.
냉온욕을 같이 해주시면 더더욱 좋습니다.

일반식으로 넘어가면서 채소의 양이 갑자기 늘어나도
복부 팽만감은 있을 수 있습니다.
그래서 저희는 생채식을 하실때 상쾌효소의 도움을 받아
배변을 원활하게 하시길 권하고 있습니다.

 의견남기기     
   ▲ 위 단식을 끝내고 또 다시 질문입니다 ^^
   ▼ 아래 단식 5일 잘 마쳤습니다. 보식 기간에 궁금한 점이 많아서요 ^^


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