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글제목 단식을 끝내고 또 다시 질문입니다 ^^
이름 k87622(백진주) 날짜 2018-09-03 오전 9:20:37
조회수 132 파일 -

보식까지 원칙을 잘 지켜 무사히 단식을 마치고 주말부터 양을 줄인 평상식으로 돌아왔습니다.
되도록 채식 기반, 적은 양의 식사를 건강한 식사를 하려고 노력중입니다.
다름이 아니라 입마름이 너무 심하네요.
깨어있는 동안에는 물을 마시면 되는데 자고 일어나면 혀가 바짝 말라 있습니다. 심한 음주 후 체내 수분이 없을때 나타나는 증상처럼....
단식 후에도 하루 물 2리터는 채워서 마시고 있는데 뭐가 문제인 걸까요?

그리고 죽먹는 보식 5일간은 배변을 보지 못했고 식사를 시작한 후 식사 후엔 심한 복통이 느껴지고 설사를 계속합니다. (단식 끝나면서 바로 생리를 시작한 것도 영향이 있는 듯 합니다만)
정상적인 배변을 하는 건 언제부터인가요?

현명한 대응법을 알려주세요.부탁드립니다. ^^

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   ▲ 위 잘 진행해 줘서 고마워요~
   ▼ 아래 단식을 끝내고 또 다시 질문입니다 ^^


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