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글제목 19기 단식캠프후기1~ 여름 단식 캠프를 마치면서 wls3356(김미경)
이름 asamo(관리자) 날짜 2018-08-15 오후 10:55:39
조회수 98 파일 -

글제목 여름 단식 캠프를 마치면서

이름 wls3356(김미경) 날짜 2018-08-14 오후 8:34:22

조회수 2 파일 -


7월 27일 부터 8월1일까지 5박6일~
평소 혈압약을 복용 하고 있었으나 늘 148/93 정도로 조절이 안되고 오후가 되면 다리 부종도
심한 편이고 갱년기로 불어난 몸무게는 감당이 안될 정도였습니다.
더 이상 이런 몸으로 살수 없어 단식 캠프에 입소했습니다.
캠프 기간 동안 몸무게는 2kg이 빠졌지만 보식 기간에 1.5kg이 더 빠졌습니다.
혈압은 114/81로 정상으로 떨어졌습니다.
그동안 얼마나 많은 음식을 탐하고 욕심 부리고 살았는지
캠프로 인해 나 자신을 돌아 볼 수 있는 귀한 시간이었습니다.
꾸준히 냉온욕과 채식밥상으로 건강 잘 챙겨
지금 보다 몸무게 2kg를 더 빼서 유지 시기는 것이 목표입니다.
만나는 사람들마다 얼굴이 맑아지고 살 빠졌다고 알아봐 주니 너무 기분이 좋습니다.
이제 여름 휴가는 수수팥떡과 함께 하겠다는 101호 멤버들의 마음을 알것 같네요.
저 벌써 내년 캠프가 기다려집니다~~~^^
 의견남기기     
   ▲ 위 나와 내 가족을 사랑하는 똑똑한 비움, 단식캠프를 마치며..^^
   ▼ 아래 언니 9월7일 못 알아보면 어쩐다죠^^


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