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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕할때 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2014-10-13 오후 1:52:53 |
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| 조회수 |
2483 |
파일
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1.낮에 풍욕을 시키다보면 땀이 나는경우가 있습니다. 풍욕할때 땀이나면 안돼는걸로아는데 부채늘 부쳐주며 땀이 안나게 해주어도 될까요??
***많이 나는지요? 이불을 덮었을때,,,혹시 너무 더운것은 아닌지...
한여름은 부채나 선풍기 바람을 직접 받이 않도록 하면 되는데..
요즘 날씨는 괜찮은데...
땀이 심한경우는 안되지만 가볍게 나는 경우
마른 수건으로 닦아주면서 하심될 것 같아요.
이런 경우는 창문을 확 열지 말고
환기후 문을 닫고 하시고...집안온도가 어느정도인지를
확인하시어...상쾌한 온도를 유지해주세요..
2.각탕후 한시간동안은 풍욕을 안한다는데~~~ 각탕을 하지 않았어도(모유수유를 했거나 아기가 엄청 심하게 논 후) 땀이나면 풍욕을 한시간뒤에 햐주어야하나요??
***네,,땀을 충분히 흘렸다면...피부가 기타 근육이 쉴 수 있도록
시간차를 두고 해주세요..
3.실내온도가 적정온도면 환기를 안시키고 풍욕을 해도 되나요???
***환기는 공기순환을 해주려고 하는 것이니 아무래도
하루 종일 닫힌 집안보다는 자주 열어 환기 후 닫고 해주시는 것이
더 좋을 듯 합니다.
4.각탕을 할경우 조금만 땀이 나두 되는건가요??? 땀을 많이 내야 되는건가요
***땀이 촉촉히 나는 정도면 됩니다, 개인에 따라 흘러내릴 정도로
나는 분들도 계신데...20분을 넘지 않으시면 되고
20분이 되지 않더라고 땀이 촉촉히 배어날 정도까지만 하심 됩니다
각탕후는 땀을 통해 염분과 수분 그리고 비타민 씨를 꼭
보충해주셔야 기운이 빠지지 않습니다.
잘 지내시지요?
엄마도 물 잘 챙겨드시구요~~~ |
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