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글제목 상쾌효소...
이름 zeze75(구은영) 날짜 2021-04-07 오후 2:57:37
조회수 343 파일 -

안녕하세요?
냉온욕을 하고 나서 가려움이 줄어든다니 다행이에요.^^

1~2% 정도로 희석한 죽염수를 거즈에 적셔 냉장보관했다가
피부 가려움 증상이 있을때 팩하면 가려움이 진정되는데 도움이 됩니다.
활용해보시면 좋을 듯 합니다.

변비 증상이 개선되면 피부 증상이 나아지는 경우가 많이 있었습니다.
말씀하신대로 변비 증상을 개선하는데 신경 쓰시면 좋겠어요.

상쾌효소는 어성초, 맥아 등의 섬유질을 환으로 뭉쳐놓은 것이니
드시면 변비 증상 개선에 도움이 됩니다.
다만, 물을 잘 챙겨 먹어야 상쾌효소가 효과를 발휘합니다.
수분이 충분해야 상쾌효소가 잘 풀어져 변을 시원하게 볼 수 있으니까요.

지금 물 드시는 양에서 1~2컵 정도 늘려 드셔보세요.

우선은 배변이 시원하게 될때까지 상쾌효소를 하루 1~2포 챙겨드시면서
식사시 생채소 양을 늘려가며 상쾌효소를 줄이는게 좋을 것 같아요.
(내성은 없으나 음식으로 섭취하는게 가장 좋고, 비용도 좀 부담이 있으니까요...)

장 운동을 돕는 붕어운동도 변비 개선이 도움이 되니 시도해보시어요.
(방법은 자료실에 있어요)

컨디션이 어느 정도 회복되면
그때 생활단식을 해보시면 좋겠습니다.^^
- 이현주(2021-04-08): 아침저녁으로 쌀쌀하고 공기도 좋아서 요즘풍욕하기 좋은날씨에요 잘견디다가도 힘빠질때가 있지만 이렇게 도움을주시는분들덕분으로 다시 힘을내곤합니다 늘감사해요~  삭제
- 관리자(2021-04-12): 힘! 일교차가 있어 아침에 풍욕으로 시작하기 좋은날,,,요즘 잠깨는 목적으로 하고있지만요.ㅎㅎ  삭제
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