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글제목 음식은...
이름 asamo(관리자) 날짜 2021-03-30 오후 4:13:51
조회수 285 파일 -

예전의 기억을 되살리며 하시다보면
몸이 기억하고 있는 부분도 있을거에요.

외롭지않게 홈페이지나 카페에 자주 들어오셔서 소식 남겨주세요.^^

음식은 오곡밥, 생채소, 된장국 중심으로 드시되
단백질 섭취도 신경을 쓰셔야 합니다.

음식에 대한 알레르기 반응이 각자 다 다르기때문에
반응을 보면서 주요 단백질원을 정하시면 좋겠구요,
콩에 알레르기가 없다면 두부, 콩, 두유 등을 드시면 좋구요,
흰살생선이나 발효된 좋은 치즈 등 피부 반응을 살피며 드셔보세요.

아토피 극복은 조금 긴 호흡이 필요하니
<굿바이 아토피> 책을 읽으며 하나씩 실천해보시어요.
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